Vodič ishrana
PULS GRADA · zdravlje

„Vodič za zdrave životne navike: ishrana i fizička aktivnost“, prvi je priručnik ove vrste u našoj zemlji i građanima pruža praktične i relevantne savete o pravilnoj ishrani i fizičkoj aktivnosti. Publikacija nudi informacije o tipovima ishrane, namirnicama i njihovom pravilnom odabiru, količini, kalorijskoj i nutritivnoj vrednosti i sugeriše adekvatan intenzitet i oblik fizičke aktivnosti za sve grupe stanovništva.

photo-1520206319821-0496cfdeb31e Da li patite od herofobije? influenza-156098_960_720 Stvari koje nikako ne treba da radite ako imate grip
photo-1520206319821-0496cfdeb31e
PULS GRADA · zdravlje

Znate onaj osećaj kada se nešto čini suviše dobrim da bi bilo stvarno? Kada se čini da je previše stvari počelo da ide u vašu korist pa se kod vas javlja sumnja da li je to uopšte moguće. Mnogi ljudi ne znaju kako da prihvate dobre okolnosti u kojima se nalaze. Iz tog razloga oni odlučuju da ne dozvole sebi da uživaju u sreći i trude se da pronađu negativne strane svega što im ide na ruku.

influenza-156098_960_720 Stvari koje nikako ne treba da radite ako imate grip Doručak 5 grešaka kod doručka koje vam remete ceo dan
Doručak
PULS GRADA · zdravlje

Svi znamo staru izreku da je „doručak najvažniji obrok tokom dana” – i za to postoji dobar razlog. Ono što doručkujete ujutro može da utiče na to kako se osećate tokom celog dana i čak ima dugoročan efekat na vaše zdravlje. Kako onda da budete sigurni da vam doručak pomaže da se pripremite za uspešan dan?

allergy-1738191_1280 Ovo su simptomi alergije za koje verovatno niste znali girl-1064664_1280 Da li je ovo razlog zbog kog najviše starimo?
Porodica
PULS GRADA · zdravlje

Deca religioznih roditelja imaju manji rizik od suicidnog ponašanja pokazuje jedno istraživanje objavljeno u avgustu ove godine u medicinskom časopisu „JAMA Psychiatry“.

Statistički podaci pokazuju da je samoubistvo glavni uzrok smrti među devojkama uzrasta od 15 do 19 godina u SAD, a da 12 odsto adolescenata prijavljuje suicidne misli.

ruski-ivan-caj-kiprej 3 Mala ruska apoteka: Ivan čaj Teži Ravnoteži Teži ravnoteži: Kako izgleda balansiran obrok?
Teži Ravnoteži
PULS GRADA · zdravlje

Balansirana i raznovrsna ishrana znači da bi trebalo da konzumiramo sve vrste namirnica, jer je za pravilno fukcionisanje organizma svakodnevno potrebno uneti preko 40 nutrijenata. Ovu količinu hranljivih materija nemoguće je pronaći u samo jednoj vrsti namirnica, stoga je neohodno da ishrana bude raznovrsna.

To znači da ne postoje „dobre“ i/ili „loše“ namirnice, već samo pravilno kombinovane namirnice.

extra_large-1537546568-cover-image U ovim zemljama je najveća verovatnoća prerane smrti caga4 Mala ruska apoteka: Čaga
extra_large-1537546568-cover-image
PULS GRADA · zdravlje

Bolesti su jedan od glavnih problema za dugovečnost ljudi i utvrđeno je da nezarazne bolesti godišnje ubiju više od 41 miliona ljudi, što je oko 70% svih smrti. Još 2015, zemlje Ujedinjenih nacija odlučile su da do 2030. smanje taj broj bar za jednu trećinu, ali se procenjuje da čak oko 80 % njih neće uspeti u tome.

caga4 Mala ruska apoteka: Čaga tips-back-pain-your-desk-hero-image 4 načina da na poslu savladate bolove u leđima
tips-back-pain-your-desk-hero-image
PULS GRADA · zdravlje

Možda ste već čuli za izraz „sedenje je novo pušenje”, nastao kao odgovor na bolesti sa kojima se ova rutina povezuje. Novi stil života koji nameće sedenje veći deo dana, može imati negativne posledice na dijabetes tipa 2, bolesti srca i pluća. Međutim, u posledenje vreme, veliki broj zaposlenih u kancelarijama žali se i na bolove u leđima usled nepravilnog držanja tela. Starosna granica se spustila, te se sve više mladih sa ovim tegobama javlja lekarima.

clock-650753_1280 Ako se budite u toku noći, to može biti zbog ove hrane naslovna Kako da se najbolje opustite u skladu sa horoskopskim znakom
Naslovna fotografija - kadar iz reklame Date With Durex (izvor youtube.com)
PULS GRADA · zdravlje

Mislim da bih lakše izlečio polno prenosivu bolest nego što bih umakao Durexovoj reklami s Milicom i Nikolom. Poslednjih dana, bar u mom slučaju, eto ti njih dvoje da mi se sa sponzorisanog dela ekrana savršeno osmehuju u facu čim završim na Fejsbuku.

Edukacija 2 Postavljen prvi UV indikator u osnovnoj školi u Srbiji photo-1529386317747-0a2a51add902 Zašto se najviše razboljevamo na prelasku iz leta u jesen?