"Gaslight" film
PULS GRADA · zdravlje

Gaslighting je oblik emotivnog i psihološkog zlostavljanja. Teško se uočava jer predstavlja oblik perfidne manipulacije koja se odvija u fazama. Nema vidljivog nasilja, ne postoje čak ni uvredljive reči ili omalovažavanje, već samo podmukla igra u kojoj zlostavljač žrtvi menja realnost u kojoj živi do granice kada počinje da sumnja u vlastitu percepciju, pamćenje i zdrav razum.

koža Ne sabotirajte sebe zdravlje Šta sve možete da učinite da se osećate bolje
koža
PULS GRADA · zdravlje

Način na koji izgledamo u određenom životnom dobu zavisi od genetike, Ali, to nije jedini faktor. našim navikama možemo znatno uticati na proces starenja. Postoje čak i neke na oko bezazlene navike koje kradu našu mladost.

zdravlje Šta sve možete da učinite da se osećate bolje samoća Možda treba više vremena da provodite sami
zdravlje
PULS GRADA · zdravlje

Pojedinih novogodišnjih odluka se sigurno pridržavate, druge su i ove godine ostavljene za sledeću. A ako se te ostavljene odluke tiču vašeg zdravlja, možda bi trebalo da radite ono što ste sebi obećali. Nema veze što je januar daleko iza nas, i što se sprema proleće, nikada nije kasno za novi početak!

samoća Možda treba više vremena da provodite sami stres Efektni trikovi koji eliminišu stres
samoća
PULS GRADA · zdravlje

Ako vam se čini da stalno morate biti u društvu, da se stalno nešto dešava, imate utisak da vam je stalno dosadno kad ste sami, možda bi trebalo da obratite pažnju na to da li vam telo i mozak poručuju da ipak malo iskulirate od druženja i ljudi.

stres Efektni trikovi koji eliminišu stres zdravlje Stvari koje svakodnevno utiču na mentalno zdravlje
stres
PULS GRADA · zdravlje

Da bi se dosegao osećaj čiste sreće i da bi se polet oko ostvarenja snova realizovao u akciju, moramo biti u stanju da se suočimo sa stresom. Čini se da stesne situacije vrebaju na svakom koraku i ne treba potcenjivati moć stresa. Ako je već vikend, zašto da ne savladate tehnike danas, a primenite ih koliko sutra, pozitivne efekte osetite do kraja sledeće radne nedelje, a onda veselo uplovite u još jednu vikend oazu!

zdravlje Stvari koje svakodnevno utiču na mentalno zdravlje težina Jutarnje navike koje mogu da budu uzrok što i dalje ne skidate kilograme
zdravlje
PULS GRADA · zdravlje

Svi znamo da veliki životni događaji, traume, porodične nesreće jesu stvari koje mogu uticati na mentalno zdravlje pojedinca. Međutim, često previđamo svakodnevne stvari koje takođe mogu da nam naprave „kvar“ u psihičkom stanju, a da toga možda i nismo svesni!

težina Jutarnje navike koje mogu da budu uzrok što i dalje ne skidate kilograme spavanje Kako da pobedite osećaj „nedelje veče“ i spavate kao beba?
težina
PULS GRADA · zdravlje

Ne jedete brzu hranu i slatkiše već neko vreme, redovno vežbate, zaista se trudite da smršate, ali… Pa, ti kilogrami viška kao da su zacementirani za vaše telo.

spavanje Kako da pobedite osećaj „nedelje veče“ i spavate kao beba? 10463061_539926959452360_6940842241643246925_n_cover Naša poliklinika: Pazite vaše srce
spavanje
PULS GRADA · zdravlje

Osećaj kada vikend koji provedemo gledajući serije i družeći se sa prijateljima odjednom postane nešto najgore jeste trenutak saznanja da je za nekoliko sati ponedeljak! Onda krene anksioznost, premotavanje po glavi šta nas to čeka sutra, pa nas uz svu muku možda zakači i nesanica, jer teško je iz stanja opuštenosti pripremiti se na jutro kojim otpočinje nova radna nedelja.

10463061_539926959452360_6940842241643246925_n_cover Naša poliklinika: Pazite vaše srce hrana Šta jesti za doručak ako želite da smršate
10463061_539926959452360_6940842241643246925_n_cover
PULS GRADA · zdravlje

Naša Poliklinika nalazi se u samom centru Beograda. Zaslugom dr Rodoljuba Ristića, koji je osnovao kardiološku praksu 1991. godine i požrtvovanom timu lekara, ordinacija je tokom proteklih dvadeset godina izrasla u renomiranu kliniku, specijalizovanu za srce i krvne sudove.

hrana Šta jesti za doručak ako želite da smršate Poređenje sa drugima (foto: Maria Victoria) Zašto bi poređenje sa drugima moglo da vas uništi
hrana
PULS GRADA · zdravlje

Da li ste znali da prvi obrok u danu može biti važan faktor ukoliko želite da oslabite? Nutricionistkinje Stephanie Clarke i Willow Jarosh kažu da ukusan i zadovoljavajuć doručak zaista pomaže pri mršavljenju. Podelićemo njihove savete u nastavku članka.

Poređenje sa drugima (foto: Maria Victoria) Zašto bi poređenje sa drugima moglo da vas uništi rad Radoholičari imaju ozbiljne mentalne probleme
Poređenje sa drugima (foto: Maria Victoria)
PULS GRADA · zdravlje

Stalno poređenje s drugim ljudima nas sprečava da budemo srećni i zadovoljni u životu. U poslednje vreme se rade mnogobrojna istraživanja o uticaju društvenih mreža na naše emocije. Duže korišćenje Fejsbuka i Instagrama kod određenog broja ljudi izaziva negativne emocije, neraspoloženje, depresivnost i pad samopouzdanja. Zanimljivo je da ove negativne emocije nisu izazvale loše vesti, slike elementarnih nepogoda, ratova, stradanja i kolone prognanih, već idilični prizori s egzotičnih putovanja drugih ljudi.

rad Radoholičari imaju ozbiljne mentalne probleme sreća Ove tri stvari vas odmah mogu oraspoložiti
rad
PULS GRADA · zdravlje

Da li ostajete do kasno na poslu jer morate da odgovorite na „važne“ mejlove? Nosite posao i vikendom kući? Možda vam se neće svideti nastavak rečenice, ali prema istraživačima iz Norveške, radoholičari često imaju veliki broj mentalnih poremećaja.

sreća Ove tri stvari vas odmah mogu oraspoložiti Gomilanje stvari (foto: Geoff Johnson) Poremećaj gomilanja stvari: Šta je to i da li ga imam?
sreća
PULS GRADA · zdravlje

Svi pričaju o sreći u današnje vreme. O tome da li sreća odmah znači i da će život biti ispunjeniji, o tome koje su to metode i trikovi koji mogu da podignu raspoloženje, o tome da li je moguće naučiti biti srećan.

Gomilanje stvari (foto: Geoff Johnson) Poremećaj gomilanja stvari: Šta je to i da li ga imam? Sreća Jednostavne navike srećnih ljudi
Gomilanje stvari (foto: Geoff Johnson)
PULS GRADA · zdravlje

Kažemo da neko ima sindrom opsesivnog gomilanja stvari kada preterano sakuplja nepotrebne predmete a potom se i bolesno vezuje za njih. Tada osoba nema sposobnost da se na bilo koji način odrekne tih nagomilanih i nepotrebnih stvari, ne želi da ih pokloni, proda, reciklira ili jednostavno baci u kontejner. U najgorem slučaju stanovi ovih osoba liče na nesređena skladišta i deponije otpada, a život u njima postaje nefunkcionalan.

Sreća Jednostavne navike srećnih ljudi Materinstvo Nauka otkrila idealne godine za materinstvo
Sreća
PULS GRADA · zdravlje

Sigurno je da vas često samo ono o čemu razmišljate učini tužnim i nezadovoljnim. I postoje navike kojima su ljudi skloni a one ih često čine nesrećnim. Ali sve to može da se promeni i da nastupi jedan život koji će biti mnogo srećniji, svakoga dana jer vi tako želite!

Materinstvo Nauka otkrila idealne godine za materinstvo praznici Detoksikacija nakon praznika
Materinstvo
PULS GRADA · zdravlje

Ženama se savetuju različite stvari, pa se ne treba iznenaditi ako mnoge pod opterećenjem prevelikog broja informacija reše da slušaju samo sopstveni instinkt. Ovo se prvenstveno odnosi na životnu dob u kojoj se žene odlučuju da postanu majke, a što je svakako usko povezano sa društvenim i drugim pravilima, kao i okolnostima koje žena može, ali i ne mora uzeti u obzir.

praznici Detoksikacija nakon praznika Spavanje Zašto je „snuzovanje“ loše za naše telo
UČITAJ JOŠ ČLANAKA

Vrh