pexels-photo-373465
KULTURA · knjige

Čitanje nas prebacuje u svetove koje nikada ne bismo posetili, upoznaje sa ljudima sa kojima se nikada ne bismo sreli, i čini da osećamo emocije koje nikada do tada nismo osetili.

Ono takođe pozitivno utiče na naše fizičko i psihičko zdravlje. Pogledajte kojih 5 beneficija možete da očekujete ako odlučite da više čitate.

1. Čitanje smanjuje stres

Naučnici sa univerziteta u Saseksu su 2009. istraživali kako različite aktivnosti utiču na nivo stresa kod ljudi merenjem njihovog rada srca i tenzije mišića. Oni su otkrili da čitanje knjige svega 6 minuta smanjuje nivo stresa za neverovatnih 68%, što je znatno jači efekat od slušanja muzike (61%), šetnje (42%) i konzumiranja čaja ili kafe (54%).

2. Čitanje može da vam produži život

Dnevna doza čitanja knjiga može da doda čak dve godine vašem životu. To je zaključak studije istraživača sa Jejl univerziteta u kojoj je učestvovalo 3.600 osoba starijih od 50 godina tokom 12 godina. Prema njihovim rezultatima, ljudi koji su za to vreme čitali knjige više od 3 i po sata nedeljno su imali 23% manje šanse da umru.

3. Čitanje povećava vaš fond reči i znanje o svetu

Jedno istraživanje iz ’90-ih je došlo do saznanja da osobe koje redovno čitaju knjige imaju za 50% bogatiji rečnik od osoba koje se retko ili nikad ne late knjige. Isto tako, otkriveno je da na testu opšte kulture oni postižu značajno bolje rezultate.

4. Čitanje povećava empatiju

U harvardskoj studiji iz 2013. učesnici istraživanja su podeljeni u tri grupe. Prva je imala zadatak da pročita delo ozbiljne književnosti, druga delo popularne književnosti, a treća knjigu dokumentarne literature. Nakon toga, njih su testirali u okviru eksperimenta koji je trebalo da otkrije koliko ljudi uspešno prepoznaju emocije sa izraza lica drugih osoba. Kao što možete da pretpostavite, grupa koja je čitala ozbiljan roman se pokazala najbolje u ovom testu, što nam govori da čitanje ovakvih dela sigurno povećava našu empatiju.

5. Čitanje nas čini kreativnijim

Maja Đikić, psiholog sa univerziteta u Torontu, tvrdi da čitanje pomaže u donošenju odluka kada je potrebno da mislimo iznad uobičajenih obrazaca i brzo rešimo problem. Ona je organizovala eksperiment sa 100 učesnika, u kom je jedna polovina od njih čitala kratku priču, dok je druga imala zadatak da pročita esej, posle čega su obe grupe morale da popune upitnik koji je testirao njihovu sposobnost da brzo donose odluke u nepredvidivim okolnostima. Čitaoci kratke priče su ispali dosta fleksibilniji i kreativniji u svom donošenju odluka, a posebno su se istakli oni koji redovno čitaju i u svoje slobodno vreme.

KIM_0359_cover Klub knjižara Kreativni centar: Mesto gde se razvija ljubav prema čitanju 20170510_154009 Četvrti Čumić Book Fest Moderna vremena Promocija prvog broja časopisa „Moderna vremena“ Game-of-Thrones-Dany-Featured Džordž R. R. Martin izdaje novu knjigu u 2018. · · ·