Nova foto Jovana Kostić
PULS GRADA · kulinarka

Proleće nam polako već stiže a sa njim i mnogo nezaboravnih trenutaka provedenih napolju, mnogo novih majica, haljinica i kratkih pantalona… Lepo vreme donosi i novu energiju koja nas tera da provedemo što više vremena napolju, da vežbamo, unosimo više voća i povrća i izgledamo bolje. Verujem da je dosta vas, kao i ja, već napravilo plan vežbanja i ishrane kako biste ove godine zablistale u svom najboljem izdanju i konačno ušle u one farmerke koje već dugo čuvate u ormanu.

Piše: Jovana Kostić

Zato, hajde da počnemo što pre sa vežbanjem i detoksikacijom organizma kako bismo što pre bile spremne za lepo vreme. Danas vam predstavljam jedan veoma ukusan napitak koji će organizmu pomoći da se očisti od toksina, crnu limunadu.

Ukoliko sumnjičavo posmatrate moje fotografije i pitate se gde je tu limunada, radi se o crnoj limunadi koja ima ukus klasične, ali sadrži aktivni ugalj koji joj daje tu crnu boju zbog koje ste već spremni da je odbijete.

Upravo je aktivni ugalj to što će organizam očistiti od toksina, smanjiti nadutost i sniziti holesterol. Zato, drage moje, trk po sastojke jer ne postoji bolji način od limuna da unesete tako potreban vitamin C kao i meda koji sadrži antioksidanse i daje energiju. Ukoliko vam je zapušen nos ili teško dišete, limunadi možete dodati malo kajen bibera a, ukoliko volite nanu, dodajte nekoliko svežih listova koji će blagotvorno uticati na varenje.

Živeli!

Prolećni detoks crnom limunadom

Sastojci:

Sok od 1,5 limuna
2 kašike meda
4 čaše vode
1 tableta aktivnog uglja

Priprema:

Staviti sve sastojke u blender i mutiti oko pola minuta. Sipati u čaše i dodati nekoliko kriški seckanog limuna.

www.cooking.nytimes.com Ulepšajte pauzu za ručak ukusnim salatama od kinoe Jovana Kostić recepti Jovanine Rafaelo kuglice Jovana Kostić brze poslastice Jovanine američke palačinke sa puterom od lešnika i sladoledom Jovanine poslastice Jovanina zdravija verzija Jafa keksa · · ·