adult-1850925_960_720_cover
PULS GRADA · sport&rekreacija

Imamo dobru vest za sve one koji su ambiciozni u teretani, ali ne drže do lepog izražavanja. Naime, po jednom naučnom istraživanju psovanje tokom vežbanja može značajno da poveća vaše performanse.

Psiholozi sa britanskog univerziteta u Kilu su od jedne grupe učesnika njihovog eksperimenta tražili da psuju dok istovremeno vežbaju na sobnom biciklu. Njima je naloženo da izgovaraju ružne reči koje im dolaze najprirodnije i da to rade jasno i bez pauza, ali da nipošto ne viču. Druga grupa učesnika sličnih fizičkih predispozicija je imala zadatak da radi istu vežbu, s tim da je zahtevano da izgovaraju neutralne reči.

Kao što možete da pretpostavite, oni poganijeg jezika su pokazali značajno bolje performanse od pristojnije grupe. Dr Ričard Stivens, koji je vodio istraživanje, ponudio je nekoliko objašnjenja za ovaj fenomen. Jedna od njegovih hipoteza je da do povećanja snage i izdržljivosti dolazi jer psovanje izaziva rast stresa na koji organizam reaguje aktiviranjem tzv. „bori se ili beži“ strategije. U naletu adrenalina, ljudi jednostavno manje osećaju napor i bol.

Prema drugoj hipotezi istog psihologa, psovanje deluje kao ometanje zbog kojeg zaboravljamo na bol. Njegov kolega Dejvid Špirer sa Long Ajlend univerziteta se slaže sa tom konstatacijom i dodaje da je „psovanje posebno efektno u delu treninga koji zahteva nagli rast energije i brzine“.

Istraživanje očigledno i dalje nije konkluzivno što se tiče samog objašnjenja fenomena, ali rezultati eksperimenta su više nego ubedljivi. Razmislite o tome sledeći put kada svratite do teretane i u trenucima najvećeg napora dozvolite sebi da opsujete kako bi povećali izdržljivost, makar sebi u bradu!

cold-1869569_960_720 Beosport: Snow Wow people-are-awesome-696x368 Ljudi su neverovatni: Kompilacija najboljih klipova iz 2017. GoPro snimci GoPro: Najbolji snimci iz 2017. Otvaranjeskijaskesezone Otvorena ski sezona na Kopaoniku · · · ·