Poređenje sa drugima (foto: Maria Victoria)
PULS GRADA · zdravlje

Stalno poređenje s drugim ljudima nas sprečava da budemo srećni i zadovoljni u životu. U poslednje vreme se rade mnogobrojna istraživanja o uticaju društvenih mreža na naše emocije. Duže korišćenje Fejsbuka i Instagrama kod određenog broja ljudi izaziva negativne emocije, neraspoloženje, depresivnost i pad samopouzdanja. Zanimljivo je da ove negativne emocije nisu izazvale loše vesti, slike elementarnih nepogoda, ratova, stradanja i kolone prognanih, već idilični prizori s egzotičnih putovanja drugih ljudi.

Jedno takvo istraživanje je radio 2015. The Happiness Research Institute u Kopenhagenu o tome kako koriščenje Fejsbuka, između ostalog, izaziva i zavist kod određenog procenta ispitanika. Dobijeni rezultati govore da preko 30 odsto korisnika zavidi drugima na neverovatnim iskustvima, očiglednom uspehu i sreći. Tako smo došli do toga da upotreba društvenih mreža izaziva duševnu patnju i bol kod nekih ljudi. Većina njih iz tog razloga napusti društvene mreže i stručnjaci savetuju da to jeste korisno, ali da li njih napušta potreba da se konstantno porede s drugima?

Ovde nastaje problem jer uvek mogu u svom okruženju da se porede s drugim ljudima, da svesno ili nesvesno zavide i na taj način sebi upropaste dobro raspoloženje, neretko mogu i drastično da umanje kvalitet vlastitog života.

Zamislimo čoveka koji obožava sliku prvog snega i osećaj koji izaziva zimska idila. On radosno prilazi prozoru u želji da nekoliko trenutaka uživa u ovoj prekrasnoj čaroliji i onda mu pogled slučajno odleti do očišćenog parkinga ispred zgrade na kome se nalazi komšijin neuporedivo skuplji automobil. Čarolija je u momentu nestala i to što mesecima ne koristi društvene mreže, što je sebe poštedeo patnje zbog svih onih fotografija prijatelja i poznanika koji su letos uživali na nekim prelepim destinacijama, neće nimalo ublažiti ovaj poslednji osećaj neraspoloženja zbog slučajnog pogleda na parkiran automobil. On ne može da uživa u malim stvarima ukoliko komšija ima veći užitak. Poređenje s drugom osobom je uništilo njegovo uživanje u trenutku i u omiljenom prizoru.

Danci su poznati po tome da spadaju u srećnije i zadovoljnije narode, iako imaju istovremeno i visok procenat samoubistava i alkoholizma. Većina jeste srećna i zadovoljna, ali postoje ljudi koji nisu. Pomenuti institut iz Kopenhagena je radio i neka druga istraživanja, između ostalog imaju i poznatu knjigu The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well. Termin hygge označava jednu širu filozofiju života i način pronalaženja sreće u mali stvarima i prijatnim trenucima s dragim osobama. Autor knjige Meik Wiking nastoji da pomogne i da usmeri ljude kako da pronađu vlastiti hygge. U svojim čuvenim motivacionim govorima naglašava negativnu komponentu poređenja i smatra da je upravo ova osobina odgovorna što određeni procenat ljudi ne može da bude srećan u prijatnim trenucima i sa lepim stvarima koje ima.

Rađena su istraživanja o zadovoljstvu primanjima i zanimljivo je da su zadovoljniji bili oni ljudi koji su okruženi osobama s nižim primanjima u poređenju sa ljudima koji imaju identičnu zaradu, ali u svom okruženju imaju prijatelje i poznanike koji bolje zarađuju. Nezadovoljstvo u ovoj drugoj grupi nije proizvod loših i nedovoljnih primanja, već poređenja s drugima.

Postavlja se pitanje zbog čega bar trećina korisnika društvenih mreža ne može da pronađe svoj vlastiti hygge, zbog čega ih pogled na fotografije srećnih i zadovoljnih lica poznanika, prijatelja, virtuelnih prijatelja čini tužnijim i bezvrednijim i da li će to nestati ako napuste društvene mreže? Neće nestati sve do onog momenta dok ne nauče da je beskorisno gubljenje energije poređenje s drugim ljudima. Propustiće lepe trenutke u životu misleći uvek da drugi bolje i lepše žive, da su sposobniji i uspešniji.

rad Radoholičari imaju ozbiljne mentalne probleme sreća Ove tri stvari vas odmah mogu oraspoložiti Gomilanje stvari (foto: Geoff Johnson) Poremećaj gomilanja stvari: Šta je to i da li ga imam? Sreća Jednostavne navike srećnih ljudi · · ·