pexels-photo-775779cover
PULS GRADA · aktuelno

Ušli smo u 2018, a kako to već tradicionalno dolikuje periodu oko Nove godine, mnogi ljudi su odlučili da okrenu novi list u svom životu. Oni su doneli svoje novogodišnje odluke u nadi da će ih ovog puta stvarno sprovesti u delo.

Nažalost, to se uglavnom ne dešava, a sada smo u prilici i da saznamo zašto.

Najveći deo novogodišnjih odluka čine one vezane za zdravlje, čak 55%. Kao što možete da pretpostavite, tu najčešće spadaju obećanja da ćemo više vežbati i hraniti se zdravije. 20% novogodišnjih odluka se tiče vraćanja dugova tj. izlaska iz minusa. Mora se priznati da je teško držati se ovih odluka bilo kada, a posebno odmah posle praznika.

Prema jednom istraživanju, 80% ljudi će do druge nedelje februara napustiti svoja obećanja i vratite se na staro. Neki psiholozi su pokušali da objasne zbog čega nam ne uspeva da istrajemo. Kejtlin Vuli sa univerziteta Kornel i Ajlet Fišbah sa univerziteta u Čikagu su odlučili da se pozabave ovim problemom i u tu svrhu su porazgovarali sa ljudima koji su donosili novogodišnje odluke.

Analizom njihovih odgovora došli su do saznanja da su oni učesnici eksperimenta koji su videli brze rezultate svojih promena ponašanja istrajali duže od onih koji su morali da se zadovolje nadom da će od njih imati koristi tek u budućnosti.

Postavlja se pitanje kako to promeniti? Erin Falkoner, autorka knjige provakativnog naslova How to Get Sh*t Done, nudi jedno veoma jednostavno rešenje. Naime, umesto što govorimo sebi šta bi TREBALO da uradimo, bilo bi pametnije da o tome razmišljamo kao nečemu što ĆEMO sigurno uraditi.

Ona tvrdi da reč „TREBALO“ asocira na krivicu, stid i nedostatak odlučnosti, ali takođe implicitno govori da ćemo možda ispuniti naše planove, ali možda i ne. Drugim rečima, praktično se predajemo pre nego što je trka počela.

S druge strane, kada kažemo da ĆEMO nešto sigurno uraditi, potpuno se posvećujemo odluci i manje prostora ostavljamo sebi da odustanemo, posebno ako to javno saopštimo.

Kao što vidite, pravilno formulisanje novogodišnjih obećanja može imati presudan uticaj na naš uspeh u njihovom ispunjavanju. Razmislite o tome sledeći put kada odlučite da okrenete novi list. Sigurno ćete biti bliži uspehu nego inače.

michael-dam-258165-1000x500 6 saveta kako da budete srećni u 2018. giphy-93 Kako uštedeti novac posle praznika eduTV fotka za stampu Otkrijte zabavnu stranu edukacije uz eduTV CARTE POSTALE_BELGRADE5_cover Akcija za izbeglice koje dolaze u Beograd: Malo dostojanstva, puno ljubavi · · ·