Avokado
PULS GRADA · zdravlje

Da li su stvari koje znate o ishrani u stvari samo štetni mitovi? Pogrešne tvrdnje o hrani mogu da naškode vašem zdravlju i raspoloženju. Da li je crveno meso stvarno kancerogeno? Da li preteran unos šećera stvarno dovodi do dijabetesa? Da li gluten stvarno tako loš?

Evo mitova za koje bi nutricionisti najviše voleli da zauvek nestanu

pexels-photo-271897-cover „Noćne ptice“ žive kraće od ranoranilaca PARADOX picture-cover Paradox: Riblje ulje koje hrani organizam punom snagom
21840610-40673060-00-0-1523438146-1523438371-1200-1-1523438371-650-dd4961b0d2-1523880676
U VAZDUHU · urban flash

Prema nekim istraživanjima, čak četvrtina tinejdžera priznaje da na njih više utiču poznate ličnosti nego ljudi iz njihove okoline. Iz tog razloga mnoge zvezde se trude da budu dobar primer svojim obožavaocima i iskoriste uticaj kako bi ih ohrabrili da naprave pozitivan pomak u svom životu.

page-cover Momci imitiraju porodilje na urnebesnim fotografijama shady-diamond-optical-illusion-cover Optička iluzija: Koje je boje papirni isečak u obliku romba?
doughnut-cover
PULS GRADA · zdravlje

Dobra strategija mršavljenja koju odobri stručnjak će vam pomoći da skinete kilograme bez potrebe da sebe lišavate nekih stvari. Svaka dijeta ima svoje sledbenike i bez obzira što se trendovi menjaju, kultura držanja dijete istrajava, a osobe koje žele da smršaju su uvek spremne da probaju sledeću hit-dijetu koja obećava prave rezultate.

MAXI - Jedi Zdravo 1200x628 Salata Da zdrav obrok ne bude ni muka ni nauka 18814860-6293810-566791-5-0-1515570139-1515570148-1500-1-1515570148-650-04f9ebaa03-1516268106 Tehnike prve pomoći koje mogu biti fatalne
same-weight-fitness-incredible-cover
PULS GRADA · deca · ženski kutak

Mnoge od nas brinu o svojoj figuri i kako će ona izgledati ako pojedemo ovakav ili onakav obrok. Najčešće smo opsednuti brojem na vagi i sve bismo dale da se on smanji.

Ipak, ponekad je težina samo beznačajna brojka, a dame sa sledećih fotografija to ilustruju na najbolji mogući način.

a7de3fbb2ba635c5c0ee75bd36aa95bb-1000x500 Kako pravilno da hodate u visokim štiklama? keiraknightley-1519618169 Coco Mademoiselle: Parfem se promenio Kira Najtli ostaje
pexels-photo-801616-cover
PULS GRADA · zdravlje

Ako ste probali sve moguće dijete i pažljivo vodili računa koliko kalorija unosite u organizam svakoga dana, ali i pored toga vam nije pošlo za rukom da izgubite kilograme, možda je problem u samim metodama mršavljenja koje praktikujete.

Saznajte u našem tekstu da li je neki od sledećih 5 razloga glavni krivac za vaš neuspeh u dovođenju telesne težine na željeni nivo.

FEBRUAR Oglas AMPULE - cover-1 DR.GRANDEL: Aktivni koncentrat u ampulama ZINComplex Mockup-cover ZINComplex: Vaš doktor za imunitet
Ugljeni hidrati
PULS GRADA · gastro

„Želim da imam telo kao izvajano pa mi jako nedostaje hleb.“, verovatno stalno slušate ovakve izjave a njihova poruka je jasna: ne možete da uživate u ugljenim hidratima ako pazite na svoju liniju! To nije tačno. Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk ako samo i pomislite na njih. Problem je u tome što većina nas ne razume šta su ugljeni hidrati – ili kako da ih uvrstimo u zdravu, balansiranu ishranu.

cover De-Tox: Zdravlje i uživanje na prvom mestu Funny_food_severing_restaurant_fails34 Restorani koji su otišli predaleko u serviranju hrane
Dijetalna ishrana
PULS GRADA · zdravlje

Dijete ne funkcionišu. Naučni dokazi su više nego jasni i kažu da smanjenje kalorija jednostavno ne dovodi do duguročnog mršavljenja ili prednosti po zdravlje. Pretpostavljamo da je većina onih koji su držali dijetu već došla do tog zaključka.

Pa ipak, oni i dalje pokušavaju, postavljaju iste ciljeve mršavljenja kao i pre. Jedini koji ovo ne uvažavaju su oni koji nikada nisu bili na dijeti. Njima je posebno teško da poveruju u to jer nije u skladu sa njihovim iskustvom sa unosom hrane.

Dijeta Zašto su obroci kojim ,,varate’’ dobri za vas dok ste na dijeti pexels-photo-271897_cover Duže spavanje poboljšava liniju
pexels-photo-271897_cover
PULS GRADA · zdravlje

Ako kuburite sa viškom kilograma, a teško vam padaju vežbanje i dijete, postoji novi način da smršate koji od vas neće zahtevati da radite bilo šta što vam je naporno i neprijatno. Dovoljno je samo da svakog dana malo duže spavate, nego što ste navikli, i vaše telo će automatski imati manje potrebe za šećerom, a svi znamo koliko su kalorične namirnice bogate ugljenim hidratima.

roberto-nickson-430885-1000x500 6 saveta kako da ostanete motivisani 20cover2 Sve blagodeti čudotvorne biljke, ali bez neprijatnog zadaha
Zdrava ishrana
PULS GRADA · gastro

Hladni dani i vreme slavlja su pred nama, a sa njima stiže i strah od kilograma. Ako napravite dobar plan, kilogrami ove zime sigurno neće biti vaš problem. Dovoljno je da poslušate savete iskusnih i priznatih nutricionista i dijetetičara – ne treba da gladujete, treba da jedete umereno i dobro. To je tajna vitke linije, uz dovoljan dnevni unos tečnosti i redovnu fizičku aktivnost.

Predstavljamo vam 7 lakih pravila umerene ishrane zbog kojih neće patiti ni vaša linija, ni vi, a živećete po wellbeingu u savršenom balansu tela i uma. Pokušajte, nije teško.

cover Svaki sir ima svoj savršeni par Organski krekeri Granum Organski krekeri Granum: Zdrave grickalice
5 razloga za dijetu
PULS GRADA · zdravlje

Bili ste na dijeti, zadovoljni ste gubitkom kilograma, taman ste se opustili, kad posle par nedelja stanete na vagu – i primetite da brojka ponovo počinje da raste. Šta raditi? Koju poruku poslati? Kako se to opet dogodilo? Postoje razni mogući razlozi – pogledajte da li se nalazite u nekom od njih i da li možete, shodno tome, da nešto promenite kako se ti dosadni masni kilogrami sledeći put ne bi vratili.

Smoothie Prirodno osveženje: ColdPressok Smoothies Brza hrana Pet vrsta hrane koje vas bacaju u loše raspoloženje