5aday_feature_LEAD_630x420
PULS GRADA · kulinarka

Opšte je poznato da je balansirana ishrana preduslov zdravlja i lepog izgleda. Nutricionisti neprekidno govore o važnosti svakodnevnog unosa voća i povrća u organizam. Ipak, brzi način života koji vodimo ne ostavlja nam puno vremena, pa je pravi izazov uskladiti sve obaveze i pritom se zdravo hraniti. Zato sa vama danas delimo 3 jednostavna recepta koji će vam pomoći da zdravu ishranu svečano uvedete na trpezu ovog proleća.

Čizkejk Probajte osvežavajući cheese cake (čizkejk) bez sira eating-3276558_960_720 Kreativne ideje za farbanje jaja
Maxi - jedi zdravo
PULS GRADA · deca

Uvek je bolje prirodno, to će vam svako reći, prijateljica, pedijatar, čak i nasumično odabrana sagovornica iz parka ili muzičke škole. Dete ima imuni, digestivni i kardiovaskularni sistem koji je u razvoju, i ako mu vi kao roditelj ne pružite najbolje mogućnosti da stvori jak i zdrav organizam, štetne posledice neće biti očigledne odmah, ali vremenom će nedostatak vitamina uticati najpre na krvnu sliku deteta, na izgled njegove kože, kose ili noktijum, a sa prvim infekcijama s jeseni ili u proleće imaćete dodatnih muka. Kako da izbegnete sve prepreke?

Liflet VITEZ 2018 UNUTRA-1-cover Vitezovi sveta na Beogradskoj tvrđavi KIDS AND TEEN VIZUAL-mart-1 Moda za najmlađe: Prvi Kids&Teen Fashion Selection
MAXI - Jedi Zdravo 1200x628 Salata
PULS GRADA · zdravlje

Dragi roditelji, da li ste se umorili od poznate igre sa vašim mališanima koju svakodnevno igrate u kuhinji i za vreme obroka? Kamufliranje zdravih namirnica? Zvuči li vam ova igra poznato? Ako vaša deca ponekad i pojedu nešto zdravo, kao što su sveže voće i povrće, još uvek, verovatno, neće sami i bez vašeg insistiranja odlučiti da se posluže jabukom ili sočnom zelenom salatom a da ih vi na to ne nagovorite.

18814860-6293810-566791-5-0-1515570139-1515570148-1500-1-1515570148-650-04f9ebaa03-1516268106 Tehnike prve pomoći koje mogu biti fatalne tomato-2776735_960_720 Šta sve pravilna ishrana može da učini za naše telo?
cover
PULS GRADA · kulinarka

Poznata i kao „duga činija“, „hipi činija“, „makro činija“ i „joga činija“, predstavlja sinonim za čisto zdravlje u samo jednoj posudi. Ovakva šarena kombinacija sirovog i kuvanog povrća, mahunarki, semenki i nekog proteina, pogodna je za svaki obrok. Osim što ćete se sjajno osećati, imaćete priliku da sami eksperimentišete u nedogled. Evo dva recepta za početak, a vi odatle nastavite sa svojim novim kombinacijama ukusa i tekstura.

Zlatiborac mortadela Zlatiborac kuvar: Recepti sa mortadelom cover Ko se boji zime još: Tri napitka da prebrodite hladne dane
MAXI - Jedi Zdravo
PULS GRADA · deca

Da li si gladan?
Jesi li jela?
Jesi doručkovao?
Da li si danas jeo voće?…. Sigurno ste ovakva pitanja kao roditelj bezbroj puta postavili svojim mališanima. Jedna od najvećih briga mladih mama i tata jeste kako i čime hraniti decu. Koje namirnice su dobre, kvalitetne i pouzdane. Stalno se pitamo šta je bezbedno davati deci. U moru raznih informacija koje nalazimo uglavnom na internetu, često smo u nedoumici šta ponuditi mališanima.

Mališani iz Prihvatilišta Slatko iznenađenje za mališane iz domova page-cover Deca sa svojim ljubimcima: Ima li nešto slađe?
Povrćkice u kući
KULTURA · film/TV

Mnoga deca nisu baš neki veliki ljubitelji povrća, ali nije svo povrće isto! Paradajz Bob i krastavac Lari od 1. marta vode mališane u niz zabavnih zgoda i nezgoda koje kreću u omiljenoj prostoriji u kući – kuhinji.

Uz pomoć svoje vesele družine povrćkica, Bob i Lari pokušavaju da se snađu u svakodnevnim životnim izazovima, od kupovine šteneta i rada kako bi mogli da mu obezbede hranu, preko muzičkih predstava, i drugih pustolovina koje im dane čine ispunjenim i uzbudljivim.

gallery-1496604385-landscape-1452114078-elle-the-crown-index 10 najskupljih serija svih vremena BeFunky Collage Mart u jeku: Ima li filma nakon Festa?
Celer
PULS GRADA · zdravlje

Celer, ah, to hrskavo i sočno povrće o kojem pričaju svi oni koji brinu o svom zdravlju. Gledate ih blledo i mislite se – je li moguće da je ta stabljika bez specifičnog ukusa baš toliko zdrava? Zapravo jeste. toliko je zdrava da lekari tvrde da može da pomogne kod mnogih smetnji, a mi vam ovde otkrivamo kod kojih tačno…

MobyMain12 Veganstvo može izazvati ćelavost kod muškaraca kapilar 200 novocover Mala ruska apoteka: Sačuvajte krvne sudove
cover
PULS GRADA · kulinarka

Leto je definitivno vreme kada želite što manje da se petljate po kuhinji i krčkate na visokim temperaturama oko usijanog šporeta. Veliki izbor voća i povrća pogodan je za pravljenje salata i jednostavnih obroka, ali ipak s vremena na vreme poželite nešto konkretnije da pripremite. Upravo zbog toga je ovih pet recepata idealno, jer se svi sastojci peku u istom plehu, što olakšava sam proces i naravno znatno umanjuje zamorno pranje sudova. Jednom kada uđete u štos, videćete da su kombinacije bezgranične i pogodne za vaše dalje gastronomsko poigravanje.

cover Domaće veganske gumene bombone cover www.youtube.com Neobične limunade za obične letnje dane
HJ1A0267a
U VAZDUHU · promo

IDEA je drugu godinu zaredom pokrenula inicijativu u okviru koje će održati radionice za mališane u čak četiri beogradske opštine, kako bi ih edukovala o važnosti zdravog načina života i ishrane. Na početku ove akcije, mališani u vrtiću „Biser“ na Vračaru, imali su priliku da se, kroz druženje sa poznatim voditeljem Osmanom Ahmedom i uz interesantnu predstavu, upoznaju sa činjenicama zbog kojih se voće i povrće preporučuje u ishrani. Da je ova tema itekako interesantna za njih, pokazala su brojna pitanja koja nisu štedeli kako bi došli do novih saznanja kada je u pitanju zdrava ishrana.

coverkonkurs Zbog velikog interesovanja konkurs „Pokreni se za posao“ produžen covernestle Nestlé predstavlja nove žitarice idealne za doručak
cover
PULS GRADA · kulinarka

Bez obzira da li vam je pravljenje ovih magičnih napitaka novina ili je kroz vaš blender prošlo na stotine njih, iznenađujuće je kako lako možete naučiti da napravite ukusne i zdrave smutije, koji će vam pomoći da se brojke na vagi smanje kao i centimetri na kukovima.

Ručak za posao Pet ideja za ručak koji možete da nosite na posao Stari hleb Kako da tvrd hleb postane ponovo mek kao da je svež
Moda u ishrani u 2016.
PULS GRADA · zdravlje

Trebalo bi da znate da su ovi trendovi nastali kao rezultat pretraga po društvenim mrežama, koje su pokazale da će se u 2016. godini neke stvari prilično promeniti u odnosu na ono što smo do sada videli i jeli. Ako vas je izveštaj prema kojem je slanina kancerogena zbunio, onda će ovih 5 novih, a starih trendova u ishrani da vas dodatno „dokusure“. Sve je počelo kao potreba da se američkim stanovnicima promene navike u ishrani, koje su bile prilično loše, ali sistemom spojenih sudova stvar je postala merodavna i u drugim krajevima sveta, i više nego što je to bilo očekivano.

Snažna psiha 10 znakova da ste psihički snažniji i stabilniji od drugih Namirnice protiv virusa Idealne namirnice za jačanje imuniteta i skidanje temperature
Namirnice protiv virusa
PULS GRADA · zdravlje

Svake godine u ovo vreme čitavi gradovi se iskašljavaju. Većina vaših prijatelja je ili već bila, ili će tek biti bolesna od sezonskog gripa, a vama kao da malo šta vredi ili pomaže da se zaštitite i izbegnete sedam dana ležanja uz sve neprijatne propratne elemente. Temperatura je najgori od njih, ali ni kašalj ili začepljen nos nisu baš nežni prolećni lahor. Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…

cover1 Kako da kreirate maštovit zimski jelovnik cover1 Stevia – slatka revolucija
Kakvo je to voće i povrće?
U VAZDUHU · urban flash

Jeste li ikada videli povrće ili voće koje izgleda kao nešto sasvim drugo? Naročito je zabavno ono koje raste ispod zemlje i koje iz različitih razloga često nema sasvim uobičajen i očekivan oblik, već može da podseti na različite stvari. Od antropomorfnih do nekih drugih, pogledajte kakve smo sve oblike zdravih namirnica pronašli…

povedite psa na posao Kako izgleda kad povedete psa na posao Don’t shoot yourselfie Pazite šta objavljujete na internetu