Umerena ishrana
PULS GRADA · zdravlje

Iako nutricionisti širom sveta apeluju na opasnost držanja restriktivnih dijeta, čini se da su one mnogima prečica do savršene linije. Ipak, treba imati na umu da je ta prečica jedan veliki bumerang i garant da će se kilogrami vratiti, a još važnije od toga – zdravlje poremetiti.

oats oatmeal breakfast unsplash carlos tcover Ova hrana će vam pomoći da zaspite photo-1444418776041-9c7e33cc5a9c_cover Veliko istraživanje je potvrdilo: Umereno konzumiranje kafe je zdravo!
pexels-photo-534285cover
PULS GRADA · zdravlje

Da li ste nekada pomislili zašto je kombinacija burgera i pomfrita toliko opšte prihvaćena? S jedne, većina nas će se složiti da meso i krompir idu odlično zajedno, ali u situaciji kada već imamo dovoljno ugljenih hidrata u obroku (lepinja), dodavanje dodatnih u vidu pomfrita se čini kao višak.

Nutricionistkinja Emili Fild, kao i njene druge kolege, je odavno došla do istog zaključka.

M3cover Gledanje horor filmova skida kilograme Zdravlje Virusima je odzvonilo
Celer
PULS GRADA · zdravlje

Celer, ah, to hrskavo i sočno povrće o kojem pričaju svi oni koji brinu o svom zdravlju. Gledate ih blledo i mislite se – je li moguće da je ta stabljika bez specifičnog ukusa baš toliko zdrava? Zapravo jeste. toliko je zdrava da lekari tvrde da može da pomogne kod mnogih smetnji, a mi vam ovde otkrivamo kod kojih tačno…

MobyMain12 Veganstvo može izazvati ćelavost kod muškaraca kapilar 200 novocover Mala ruska apoteka: Sačuvajte krvne sudove
workout-alcoholcover
PULS GRADA · sport&rekreacija

Zapljusnuti smo savetima šta i kada treba da jedemo pre treninga, ali imamo relativno manje informacija o tome šta treba ili ne treba da konzumiramo nakon vežbanja. Iz ovog razloga, mnogi od nas koji se trudi da vode zdrav život po završetku treninga daju sebi oduška i posete lokalni bar sa kolegama iz teretane.

Na žalost svih ljubitelja piva, to je najgora stvar koju možemo da uradimo posle treninga.

Nike Belgrade 10K Belgrade 10K trka: 12 hiljada trkača trčaće trasu od deset kilometara 20. Rolerijada "Plus" 20. Beogradska rolerijada Plus!
Doručak
PULS GRADA · zdravlje

Kontrola porcija podjednako je važna kao i ono što se nalazi na samom tanjiru da biste ostvarili cilj vezan za svoj fizički izgled. Odlučili ste da promenite nešto u svojoj ishrani i da kontrolišete koliko hrane unosite na dnevnom nivou, ali niste baš sigurni kako da to uradite.

people-2584243_960_720cover 5 stvari koje ne treba da radite na prazan stomak Hemijsko čišćenje POP’S: Kako da osvežite vašu garderobu na najzdraviji način
people-2584243_960_720cover
PULS GRADA · zdravlje

Kada nas savetuju o zdravim navikama u ishrani i ostalim aktivnostima, prejededanje se često uzima kao nešto što bi trebalo da izbegavama po svaku cenu. Iako se slažemo sa ovom konstatacijom, postoji i druga uposnost o kojoj se znatno manje priča: gladovanje. Bilo da se radi o namernom manjem unosu hrane u okviru dijete ili slučajnom preskakanju obroka, postoje neke aktivnosti koje nipošto ne bi trebalo da radite na prazan stomak. Saznajte u našem tekstu 5 stvari koje svakako treba izbegavati kada nismo siti.

Hemijsko čišćenje POP’S: Kako da osvežite vašu garderobu na najzdraviji način Happy_Couple Što je partner srećniji to ste vi zdraviji
cover
PULS GRADA · zdravlje

Oni koji su nekada bili loši matematičari, sada su se verovatno popravili u toj oblasti brojeći i sabirajući kalorije. Toliko ljudi se opseda njima, da svaki zalogaj pretvaraju u brojku i kalorije kako bi sračunali šta će uneti u svoj organizam. Ova priča je dosta zamršena pa je nutricionistkinja Lucy Mountain kreirala fotografije u kojima poredi dve namirnice i njihovu realnu količinu kalorija, na osnovu kojih možete odabrati šta da jedete a šta ne.

mentalh Kako da negativne misli ne utiču na vaše mentalno stanje za nokte_cover City letnja preporuka: Carnation tečnost za nokte
cover
PULS GRADA · lepota

Lepota dolazi iznutra, u smislu da se sve što konzumirate odrazi i na kvalitet vaše kože. Ako želite blistav i čist ten, a sumnjam da ima onih koji to ne žele, bilo bi dobro da jednu vrstu namirnica zamenite nekim drugim, kako biste postigli željeni izgled. Ako se pitate koje su to namirnice, i šta tačno treba da uradite, odgovori slede u nastavku…

Lice posle plaže Kako brzinski osvežiti kožu lica posle mora u samo par koraka? cover Osam letnjih frizura koje vlažno vreme neće uništiti
pexels-photo-195477_cover
PULS GRADA · zdravlje

Neukusna hrana, deca koja vrište i galame, ali i anksioznost zbog mogućih turbulencija, čine putovanje avionom često ne baš ugodnim iskustvom. Stvar se dodatno može zakomplikovati ako osećate mučninu zbog obroka koji ste pojeli neposredno pre leta. Saznajte u našem tekstu koju je sve hranu poželjno izbegavati pre putovanja avionom, kako bi posle iskrcavanja izgledali sveže i zdravo kao i pri ukrcavanju.

coverpic1 5 medicinskih fenomena tomshower-960x580_cover 5 razloga zašto je tuširanje hladnom vodom zdravo
pagecoverr
PULS GRADA · deca · ženski kutak

Svi oblici tela su na svoj način lepi i jedinstveni, ali da li vas je ikada zanimalo zašto vam se talože masne naslage baš u određenom delu tela? Kod nekih žena postoji tendencija da se goje oko struka, dok druge imaju punije butine i zadnjicu. Očigledno je da svi imamo „problematične“ delove tela kojih se najviše stidimo. Saznajte koja će vam dijeta najviše pomoći da na baš takvim mestima smanjite kilažu.

14165260-inherentvice-1481001391-650-3c7434a24c-1493706145_cover1 7 mitova u koje verujemo kada se vratimo bivšem partneru donerexfeatures_5659421o-920x690_cover Šta način na koji nosite torbu govori o vama
HJ1A0267a
U VAZDUHU · promo

IDEA je drugu godinu zaredom pokrenula inicijativu u okviru koje će održati radionice za mališane u čak četiri beogradske opštine, kako bi ih edukovala o važnosti zdravog načina života i ishrane. Na početku ove akcije, mališani u vrtiću „Biser“ na Vračaru, imali su priliku da se, kroz druženje sa poznatim voditeljem Osmanom Ahmedom i uz interesantnu predstavu, upoznaju sa činjenicama zbog kojih se voće i povrće preporučuje u ishrani. Da je ova tema itekako interesantna za njih, pokazala su brojna pitanja koja nisu štedeli kako bi došli do novih saznanja kada je u pitanju zdrava ishrana.

coverkonkurs Zbog velikog interesovanja konkurs „Pokreni se za posao“ produžen covernestle Nestlé predstavlja nove žitarice idealne za doručak
mali kuvari
19. nov
PULS GRADA · deca

Udruženje „Porodično gnezdo“ i besplatna „Škola roditeljstva Nada Lazić“, u okviru kampanje „Prvih 1000 dana“ Saveta za prava deteta grada Beograda, organizuju jednodnevni festival zdrave i pravilne ishrane dece „OD PRVOG OBROKA“

Program festivala je besplatan i namenjen je trudnicama, roditeljima i deci uzrasta do 7 godina, a sa ciljem opšte edukacije.

Dorćol Platz, Dobračina 59b
Škola roditeljstva
Događaj na Facebooku
Kids Fest 23. oktobar 2016. 12. Dečiji Filmski festival – KIDS FEST 10531474_979044985445370_2890282271635309175_o cover 14. oktobar 2016. 18. Polimark Dečji sajam
cover
PULS GRADA · lepota

Negovane ruke podjednako su važne kao i besprekorna šminka i sređena frizura. Sada je period kada, zbog promenljivog vremena i temperature, dodatna pažnja treba da se posveti nezi noktiju i očuvanju kože ruku. Zbog toga smo pripremili i izdvojili nekoliko najvažnijih saveta koji će vam pomoći, i učiniti da svi s uživanjem kažu: “ljubim ruke!”.

po Od ružnog pačeta do labuda up Muške frizure za ovu jesen