pjimage - 2019-07-26T230414.921
U VAZDUHU · urban flash

Tim američkih naučnika posmatrao je kako mozak reaguje na kratku, intenzivnu izloženost plavom svetlu kako bi odredili kako i koliko ona utiče na san.

Pametni telefoni su sada sastavni deo svakodnevnog života pa ih neki ljudi nose čak i sa sobom u krevet. Međutim, nekoliko studija je pokazalo da plava svetlost koju emituju ima negativne efekte na zdravlje, posebno na spavanje.

„Svi mi imamo pametne telefone, a njihovi ekrani su veoma svetli. Svi smo izloženi svetlu u pogrešno doba dana i važno je shvatiti kako se ove različite vrste informacija o svetlu prenose na mozak”, izjavila je Tifani Šmit, profesorka neurobiologije na Nortvestern Univerzitetu u Ilinoisu, koja je vodila istraživanje.

Da bi bolje razumeli šta se dešava u našim mozgovima kada se naše oko fokusira na svetlo ekrana pametnog telefona usred noći, tim naučnika je radio sa genetski modifikovanim miševima čije su specijalizovane retinalne ćelije (ipRGC) uticale samo na strukturu u mozgu koja reguliše cirkadijalni ritam.

Pošto su miševi noćne životinje, oni spavaju kada su izloženi svetlosti. Oni koji su posmatrani tokom ove studije, međutim, ostaju budni kada su izloženi kratkim snopovima svetlosti tokom noći. Temperatura tela miševa, koja je takođe u korelaciji sa spavanjem, nije reagovala na kratke količine svetlosti, što ukazuje na to da su njihovi ukupni cirkadijalni ritmovi ostali netaknuti. Ovo pomaže da se objasni zašto proveravanje pametnog telefona tokom nemirne noći može povećati osećaj umora narednog dana, ali nema dugoročni efekat na cikluse spavanja.

pexels-photo-1089563 Evo šta ljude navodi na prevaru photo-1513666083565-157778eea368 Da li znate šta je panseksualnost? pjimage - 2019-07-31T220823.571 Žene lažiraju orgazam svaki treći put photo-1522199710521-72d69614c702 Ako volite da se pakujete za odmor, sada možete biti dobro plaćeni za to · · ·