louis-reed-pwcKF7L4-no-unsplash
PULS GRADA · zdravlje

Nedavno završeno istraživanje sa čuvenog univerziteta Harvard pokazalo je nešto što se neće dopasti mnogim muškarcima, a to je da česta konzumacija brze hrane smanjuje broj spermatozoida i njihovu plodnost. Na sreću, to nije nepovratno.

Stvaranje porodice i produžavanje vrste je jedna od najvećih želja i prioriteta većine parova, a to ne ide uvek bez problema. Može doći do mnogih komplikacija, a statistički gledano, trećina problema sa začećem dolazi od niske muške plodnosti i nedovoljnog broja spermatozoida. Jedna od stvari koja utiče na to, kako je pokazala nova studija, jeste konzumacija brze hrane ili popularnog junk food-a.

Istraživanje univerziteta Harvard obuhvatilo je 3.000 muškaraca starosti od 18 do 20 godina i uključivalo je posmatranje njihovog načina ishrane i analizu broja spermatozoida. Otkrili su da je on manji kod onih koji često konzumiraju pice, procesuirano meso, grickalice pune šećera i gazirana pića. Ljudi sa zdravijom ishranom pokazali su veći broj spermatozoida, a to je posebno važilo za vegetarijance i one koji jedu puno ribe i proizvode od celog zrna žitarica.

Jedan zastrašujuć podatak je da se tokom skorašnjih godina, sa globalnim pogoršanjem načina ishrane, prosečan broj spermatozoida kod muškaraca smanjio za čak 60%. To jeste mnogo, ali se na to može uticati promenom ishrane. Pokazalo se da konzumacija ribe, piletine i povrća, ili „skandinavski“ način ishrane sa dosta sira, mleka i žitarica pomaže.

Činjenica je da priča o plodnosti i problemi sa začećem jestu nešto što utiče na muško samopouzdanje, ali za zdrav izbor i odluku koja utiče na budućnost vaše porodice, treba progutati ponos i učiniti ono što naučnici i lekari preporučuju i biti odgovoran i prema sebi i prema partneru.

pexels-photo-774866 Potvrđeno je: Dobro je pričati sam sa sobom 13475060-87655660-c914df7c31937b74c3afea9f4330abf96228cf31-1500-1-1561112650-728-e934cbad1b-1561131737 Selfi slikanje i svetlost pametnih telefona utiču na brže starenje 13388910-84368010-2f6a8b81d544475cef6589a455464d257aa2a5cd-1500-1-1560840763-728-7aef095a93-1560960844 Ljudima sa aknama sporije stari koža pexels-photo-1332189 Evo kako da unosite dovoljno vlakana ako ste na dijeti · · · ·