Tegla naslovna
PULS GRADA · gastro

Svako ima nekoliko tegli u svojoj ostavi. Primetili ste da sve više restorana i kafića servira obroke, najčešće desert, u teglicama. Zašto ne biste iskoristili ovo sjajno pakovanje za svakodnevne obroke na poslu?

Instagram i Pintrest su preplavljeni slikama sjajno složene šarene hrane u teglicama. Ali samo zato što je nešto sada kul, ne znači da je u pitanju beskorisna stvar. Čvrsto zatvorene tegle omogućavaju produženu svežinu namirnica, a sama čvrstina posude omogućava da vaš obrok ostane u obliku u kom ste ga aranžirali kod kuće.

I sami slojevi koje ste poređali u teglici imaju svoju funkciju, van one da to sve lepo ispada na fotografiji – u prilici ste da složite namirnice od najsuvlje do najsvežije, čime ćete očuvati različite teksture u obroku, to jest neće vam se sve pomešati i postati kaša.

Evo nekoliko sjajnih predloga obroka u tegli:

Mast-o-Khiar

Krećemo egzotično, ovo persijsko jelo je savršeno za teglu. Potrebne namirnice: orasi, nana, jogurt, suve grožđe, krastavac, leblebije.

Salata sa tikvicama

Potrebno je da tikvice isečete što tanje, da podsećaju na pastu. Potrebne namirnice: tikvice, celer, paprika, paradajz, avokado, feta.

Ovsena kaša za doručak

Možete da očekujete  savršen ukus, ako ovaj doručak spremite uveče i ostavite ga preko noći u frižideru. Potrebne namirnice: ovsene pahuljice, jogurt, čia seme, mleko, voće po izboru.

Burito bez tortilje

Potrebne namirnice: piletina, kinoa, slanina, krompiri, pavlaka.

Instant supa sa azijskim nudlama

Poređate sastojke i onda na poslu samo ih prelijete vrelom vodom. Potrebne namirnice: nudle od pirinčanog brašna, sušene pečurke, spanać, soja sos, sok jedne limete, kockica za supu, beli luk, seckani đumbir, strugana šargarepa.

Kiš bez testa

Kad malo bolje razmislite, ovo je ustvari kajgana ispečena u rerni. Potrebne namirnice: jaja, puter, sir, paradajz ili brokoli.

Zdravi desert

Potrebne namirnice: med, ovsene pahuljice, banana, bobičasto voće i jogurt.

Pasta sa sosom od paradajza

Odvojite sos i skuvanu pastu, mocarelom. Ugrejte ovaj obrok u mikrotalasnoj i uživajte. Potrebne namirnice: skuvana pasta, čeri paradajz, mocarela, pesto sos.

Cezar salata

Potrebne namirnice: zelena salata, hrskava pržena slaninica, krutoni, čeri paradajz, pavlaka.

KITH treats - bar za ljubitelje žitarica KITH Treats: Bar sa žitaricama za one koji poštuju pravilo zdravog doručka Great British Weekend Festival britanske hrane i pića: Ostrvska atmosfera za vikend u Savamali pantone-smoothies Pantone Smoothie: Napici u svim bojama spektra Torta Princeza se tradicionalno jede u Švedskoj Porodica koja upoznaje svet preko tanjira · · ·