kuknjava
U VAZDUHU · urban flash

Kada se nekom žalimo na posao, ljubav, život, zapravo se tako oslobađamo stresa. I tada se zaista oslobodimo dela pritiska, „olakšamo“ dušu i opustimo se. Ali, oni ljudi koji stalno kukaju sebi ne čine nikakvu uslugu. Okolini postaju teret, a sami postaju neefikasni u rešavanju problema.

Iako jeste činjenica da ako se žalimo oslobađamo se stresa, ovo može da stvori i kontraefekat. Granica između korisnog i štetnog je veoma tanka i ljudi je baš lako prelaze. Jedan od razloga zbog kojih osoba ne bi trebalo stalno da kuka jeste taj što to nije dobro za njeno zdravlje. Prekomerno kukanje može da „natera“ telo da počne prekomerno da luči kortizol, hormon stresa. Stresne situacije nas teraju ili da se boimo ili da pobegnemo, a ako ljudi stalno kukaju i ne rade ništa, mogu sebi sami da povećaju pritisak, jer se sve nagomilava i ostaje samo na rečima i ovo može da dovede do dugoročnih zdravstvenih problema.

Druga negativna strana stalnog žaljenja na nešto jeste ta što ovo itekako može štetno da utiče na odnose među ljudima. Većina ljudi je u stanju da empatijom oseti šta se dešava kod drugog čoveka i „primi“ na sebe deo njegovog bola. Ali, ako imamo prijatelja koji se stalno nešto žali u nama će to početi da stavra negativne emocije i da nas opterećuje. Zato nije čudo što ljudi odlaze od onih koji stalno kukaju. Takvi ljudi su zaista toksični. A kako da pomognete sebi ako ste od onih koji se stalno nešto žale? Kada osetite potrebu da se oslobodite napetosti imate izbor. Kuknjava je samo lakši način, treba napraviti nešto konstruktivno. Fokusirajte se na stvari, ljude i događaje na koje ste zahvalni u svom životu. Mislite pozitivno. Nemojte žaliti već potražite rešenja. Pokušajte da sagledate stvari iz druge perspektive, moguće je da ćete naći nešto pozitivno i u toj situaciji. Definišite jasno šta am smeta umesto da se žalite na sve.Razmislite kako biste mogli da izađete iz te situacije i počnite da delate. Reči vam neće pomoći ni najmanje.

sreća Oni su baš imali sreće noge Šest devojaka i pet pari nogu. Šta se dešava na ovoj fotografiji? SB Shower Beer – Pivo namenjeno da se pije pod tušem muškarci Stvari koje zreo muškarac nikad ne bi uradio