san
PULS GRADA · zdravlje

Prednosti dobrog sna svi znaju. Osam sati pravog sna poboljšava pamćenje i koncentraciju, smanjuje stres i rizik od prehlade, a nauka je dokazala da kvalitetan san na duge staze produžava život i do sedam godina. Ali, mnogi se usled stresnih dana i noću bore, i to obično za dobar san. Evo kako da u toj bitki budete pobednik!

Ruska detoksikacija (foto: Pixabay) Vreme je za detoksikaciju na ruski način 18033333_1904437903123897_5974549284675679428_n Kako da u jednom koraku pobedite nalet gladi
73545
PULS GRADA · zdravlje

Podatak da jednu trećinu života provedemo spavajući zvuči kao gubljenje vremena, ali on je presudan kada govorimo o značaju odabira pravog dušeka. Prema nedavno sprovedenom istraživanju kompanije Jysk svega 34 odsto ispitanika starosne dobi od 25 do 65 godina iz kreveta ustaje lako, dok je mnogo veći broj onih koji se bude sa bolovima u leđima, vratu ili glavoboljom.

preview-11770160-650x341-98-1487364087_cover 5 tipova glavobolje i najbolji načini da ih se rešite mot Pričanje sa samim sobom je najbolji vid motivacije

Vrh