ales-krivec-623956-unsplash
PULS GRADA · gastro

Keto ishrana je najnoviji popularni tip ishrane sa puno masti, umerenom količinom proteina i veoma malo ugljenih hidrata o kom ste verovatno već čitali na internetu ili čuli koleginicu kako ga na sva usta hvali. Iako je ova ishrana pomogla ogromnom broju ljudi da smršaju, pravila o tome šta smete a šta ne smete da jedete su prilično stroga.

02_Sladak_zivot_Facebook_505 kb Festival poslastica i slatkiša u Domu omladine Beograda BeFunky-collage Slatko, a bez šećera
BeFunky-collage
U VAZDUHU · nagradne igre

Uravnotežena ishrana važan je deo svakodnevnog života, što doprinosi dobrobiti i zdravom životu. Međutim, često nam nedostaje vremena ili ideja za pripremu zdravih obroka. Ali sada postoji odlično rešenje za lakši unos više povrća u vašu ishranu. Argeta predstavlja nove humuse, koji vam u svakom trenutku donose ukusan i zabavan obrok. Na ovaj način, brend je dodao novu kategoriju svojoj priči o uspehu, koja oduševljava i vegane i strastvene ljubitelje mesa, jer dodaje svakoj hrani povrće, koje nam često nedostaje. Nova linija Argeta humusa sastoji se od 3 ukusa: natur, sa crnim maslinama i sa crvenom paprikom.

PWCR 900ml Perwoll nagrađuje verne čitateljke Otvaranje 16. Beogradskog festivala igre Spektakularna završnica 16. Beogradskog festivala igre – delimo karte
carrots-cucumber-delicious-1640777
PULS GRADA · gastro

Brojni su saveti o tome kako se hraniti zdravo, ali ako ćemo iskreno, ponekad nas mrzi da o svemu tome razmišljamo. Naročito kad smo gladni (drugim rečima, uvek). Sećate li se kako je u detinjstvu ishrana bila jednostavna – otvori usta, žvaći, uživaj… Da, to su bila jednostavnija vremena. Danas nije tako lako znati kako da se zdravo hranimo. Između svih modernih dijeta, gurmanskih trendova i sve veće ponude tzv. super hrane, postalo je komplikovano jesti.

shutterstock_1081762382 Koja je razlika između svetlo i tamno braon šećera? dan-gold-298710-unsplash Trinaest ideja za pripremu zdravih obroka koje možete da isprobate ovog vikenda
baking-bread-cereal-137103
PULS GRADA · zdravlje

Pokušavate da smršate? Evo dobrih vesti za vas. Jedna nedavna studija je pokazala da hleb može da pomogne da se smanji broj unetih kalorija i da se izgube kilogrami. Hleb je jedan od najboljih izvora vlakana, ugljenih hidrata koji obezbeđuju energiju, proteine, vitamine i minerale. Međutim, treba da razmotrite par stvari pre nego što izaberete hleb za mršavljenje. Da bi vam bilo lakše, sastavili smo spisak onih vrsta hleba koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme i uđete u formu.

yuris-alhumaydy-671913-unsplash Ovo su najbolji dušeci za leđa prema savetima eksperata food-chips-banana-77029 Kora od banane postaje alternativa za meso?
dan-gold-298710-unsplash
PULS GRADA · gastro

Ako vam je cilj da se hranite zdravije i izbalansirano, najbolje je da počnete sa nekim novim idejama za pripremu obroka. Razlog za to je taj što je najveći izazov kod zdrave ishrane povezan sa odlučivanjem o hrani u poslednjem trenutku: Šta imam na raspolaganju? Što ste neodlučniji u tom trenutku – kad ste gladni i umorni od napornog dana, a i milion drugih stvari vam je na pameti – to su manje šanse da ćete se držati plana da jedete hranu bogatu hranljivim materijama koja istinski hrani vaš organizam i daje mu energiju. Kad malo razmislite o tome, u trenucima kada je glad neizdrživa, mnogo su veće šanse da izaberete nešto na brzinu. A to je, nažalost, retko onoliko zdravo koliko biste vi verovatno želeli.

under-snohetta-underwater-restaurant-8 U Norveškoj je otvoren prvi podvodni restoran na evropskom kontinentu thomas-kelley-77413-unsplash Dijetetičar sam i ne mislim da je šećer loš
anastasia-zhenina-84104-unsplash
PULS GRADA · gastro

Intuitivna ishrana je filozofija koja odbacuje tradicionalno držanje dijete i preporučuje da slušate znake koje vam šalje organizam da biste odlučivali šta, kad i koliko da jedete. Cilj ovog pristupa nije mršavljenje već ukupno mentalno i fizičko zdravlje. Za početak, prestanite da mislite o hrani kao „dobroj” ili „lošoj” i umesto toga redovno (svaka 3-4 sata) jedite užinu i obroke koji sadrže proteine, vlakna i masti.

spaghetti-1987454_1280 Gradonačelnik Bolonje neće da čuje za špagete bolonjeze chocolate-968457_1280 Da li je ovo posao o kome smo sanjali?
pumpkin-soup-2468461_1280
PULS GRADA · gastro

Imate hleb? To je već pola večere. (I ne, ne pričamo o sendvičima.) Ako je vreme za večeru blizu, a vi ste gladni, ili su vam deca gladna, ili su svi u porodici gladni, a vi niste imali vremena da odete u prodavnicu i nivo šećera u krvi brzo opada, pomislićete da biste možda jednostavno mogli da pozovete najbržu dostavu hrane u gradu… Zastanite za trenutak, duboko udahnite i – proverite da li imate hleb u kući.

peter-lewicki-614622-unsplash Hleb od pšenice sa celim zrnom nije zdraviji od belog hleba, tvrde naučnici koji proučavaju hranu cover Luff LUFF gelato: Ukus pre svega!
15-Health-Myths-That-Make-Doctors-Cringe-10
PULS GRADA · zdravlje

Postoje mnoga verovanja i mitovi u vezi sa zdravljem koji su zasnovani na istini, ali isto tako postoje i oni koji nemaju nikakve veze sa stvarnošću. Za razliku od drugih, bezopasnih verovanja, ova mogu imati puno negativnih posledica jer su povezana sa načinom života.

rawpixel-797129-unsplash 5 dijeta koje će biti popularne u 2019. i kako postići balans u životu photo-1490894641324-cfac2f5cd077 Sve što treba da znate o flekama na koži i načinima da ih se rešite
Zucchi oil
PULS GRADA · gastro

Maslinova ulja svojim dragocenim svojstvima obogaćuju svako jelo i izvor su zdravlja, lepote i vitalnosti. Sa iskustvom dužim od dva veka, italijanska kompanija Zucchi (Zuki) nudi veliki izbor maslinovog i ekstra devičanskog maslinovog ulja, ulja od semenki grožđa, a u asortimanu imaju i ekstra devičanska maslinova ulja sa raznim ukusima, specijalna i organska ulja.

47308700_2095440267169137_2949297301350252544_o Persijski princ: Početna stanica jednog posebnog gastro putovanja Coko krem-cover Novo: Moja Kravica čoko krem
avocado-1838785_1280
PULS GRADA · gastro

Ako vas određeni način ishrane čini nesrećnim, to znači da nije zdrav. Ako ste dijetetičar, verovatno ste primetili jednu neobičnu stvar – ljudi postaju nervozni u vezi sa hranom ako ste u blizini. Pri tom se ne misli na klijente koji dolaze na konsultacije, jer je logično da se tada priča o hrani. Radi se o susretima sa prijateljima, porodicom, kolegama, poznanicima i svima drugima sa kojima ne radite.

sir naslovna Ilustrovana istorija sira u pet i po minuta naslovna Kako dijetetičari jedu zdravo kad su na putu