sharon-mccutcheon-oKay0q7Pa30-unsplash
PULS GRADA · zdravlje

Nije lako ostaviti rafinisani šećer. Međutim, s obzirom koliko štetan može da bude, svakako je vredno truda. Srećom, ima nekoliko zaslađivača iz prirode koji su dobri za vaše zdravlje. Sadrže malo kalorija, malo fruktoze i imaju jako sladak ukus. Evo četiri prirodna zaslađivača koji su zaista zdravi.

BeFunky-collage (6) Da li koristite konac za zube? pjimage - 2019-07-09T100512.345 Potvrđeno je: WiFi uređaji utiču na mušku plodnost
BeFunky-collage
PULS GRADA · gastro

Svako od nas bi trebalo da zna šta je najveća pretnja njegovoj liniji. Bilo da su to slane ili slatke namirnice, ključ održavanja težine je u umerenosti. Ipak, kako je nekada to lakše reći nego ne pojesti, omiljeni ukusi često prete da postanu opasni po liniju. Srećom, tu su niskokalorijski i zaslađivači bez kalorija da priskoče u pomoć, odbrane nas od viška kilograma i omoguće da i dalje uživamo u onome što nas čini srećnim.

photo-1518057111178-44a106bad636 Kada je idealno vreme za prvu kafu? ptroz Predstavljen revolucionarni burger na biljnoj bazi
57251444_177041219866911_3584050252192499822_n_cover
PULS GRADA · gastro

U doba Instagrama, Fejsbuka i Tvitera, kafeterije širom sveta se konstantno trude da običnu šoljicu kafe pretvore u nešto specijalno, vredno fotografisanja i deljenja na društvenim mrežama. Kineski lanac kafeterija „Mellower Coffee“ je u tom duhu napravio inovaciju u služenju šećera uz kafu svojim gostima koja će sigurno obradovati sve sladokusce.

ales-krivec-623956-unsplash Možete da jedete hleb u okviru keto ishrane – ali ima jedna caka 02_Sladak_zivot_Facebook_505 kb Festival poslastica i slatkiša u Domu omladine Beograda
BeFunky-collage
PULS GRADA · gastro

Svi oni koji žele da sačuvaju dobru liniju a ne mogu da se odreknu slatkiša, bez griže savesti mogu da uživaju u kolačima i napicima koji sadrže niskokalorijske zaslađivače. Ovi zaslađivači ne izazivaju glad niti povećavaju potrebu za slatkim, a mogu da ga koriste bez problema i dijabetičari i trudnice. Budući da daju „slatkoću” šećera bez kalorija i čine hranu ukusnijom, mogu da budu dobra pomoć u mršavljenju i održavanju telesne težine. Osvežavajuća bezalkoholna gazirana pića u kombinaciji sa dobrim kolačem ili porcijom sladoleda sa niskokalorijskim zaslađivačima uvek mogu da budu dobar izbor za održavanje dobrog raspoloženja!

pjimage (28) Savršen trik za ukusno pečeno povrće pratiksha-mohanty-430366-unsplash Sedam grešaka koje se prave prilikom upotrebe začina
jordane-mathieu-1141213-unsplash
PULS GRADA · zdravlje

Ne tako davno, mast je bila glavni neprijatelj pravilne ishrane. Pre toga je tu ulogu imala so. Sada je u modi ishrana bez šećera – i mnogi se odlučuju da je isprobaju.
Ishrana bez šećera podrazumeva da se izbegava kristal šećer (sukroza), zaslađivači kao što su med i javorov sirup, rafinisano brašno, začini, gazirani napici, slatkiši i neke vrste voća kao što je banana. Nekad se preporučuje i ograničavanje unosa mlečnih proizvoda.

DSC_2455 Kultura nege 5a Voda– Redovna hidracija za zdraviji dan
Šećer - kako i koliko
PULS GRADA · zdravlje

Šećeri se nalaze prirodno u voću, povrću, mleku, medu… Ali ih ima i u gotovo svim proizvodima koje kupujemo u supermarketu. Pored slatkoće obezbeđuju ukus, teksturu i boju, produžuju rok trajanja hrani i piću. Budući da je šećer prisutan u svakodnevnoj ishrani, dobro je poznavati vrste, strukturu ali i preporučeni dnevni unos, kako bismo na najbolji mogući način postigli balans u ishrani.

Zluradost Zašto se sve radujemo tuđoj nesreći? woman-1283009_1280 Da li će britanski doktori uskoro prepisivati umetnost kao terapiju?

Vrh