stocksy_txp3199caa5rws000_medium_916286-1120x747
PULS GRADA · zdravlje

Mršavljenje je česta tema rasprava i analiza u kojima se stalno otkrivaju novi načini za brz gubitak viška kilograma. Međutim, u pitanju je kompleksna tema kojoj treba pristupiti ozbiljnije i izbegavati neke od mitova koji kruže internetom.

woman-2696408_960_720 5 činjenica o migreni 1_Beautiful-passionate-couple-having-sex-on-bed Seks povećava osećaj svrhe u životu
sleeping-1159279_1280
PULS GRADA · zdravlje

Putovanje je uvek nešto osvežavajuće, pogotovu kada je u pitanju potpuna promena okruženja. Međutim, džet-leg zna da nam pokvari planove za odmor i onemogući normalan san.

14-Secrets-Of-Women-Who-Never-Diet-760x506 8 saveta vitkih žena koje nikada ne idu na dijetu rak 5 mitova o raku koji zbunjuju ljude
pexels-photo-545016-cover
PULS GRADA · zdravlje

Sledeći put kada budete osećali krivicu jer spavate do kasno vikendom, zaboravite na to. Prema novoj studiji naučnika Instituta za istraživanje stresa na Stokholmskom univerzitetu, dodatni sati u krevetu subotom i nedeljom vam možda mogu produžiti život.

Zaključci ovog istraživanja su u suprotnosti sa uvreženim mišljenjem da dugo spavanje vikendom nije dovoljno da bi se kompenzovala neispavanost tokom radnih dana.

9f65654e01ddcef71ba2d52c5acaddb0_cover MND Dental: Optimalni načini lečenja Tuba+Kutija levo-WEB VENODIA plus: Krem gel za negu kože kod proširenih vena
page-poznati-cover
U VAZDUHU · pop trash

Kada razmišljemo šta stoji iza uspeha poznatih ličnosti, retko kada nam padne na pamet da se radi o njihovim navikama u spavanju, ali možda je baš to ono što razlikuje njih od nas „običnih smrtnika“.

page-cover Ovako su izgledali pre nego što su se proslavili Met Dejmon Poznati glumci kao kineski farmeri
pexels-photo-271897-cover
PULS GRADA · zdravlje

Novo naučno istraživanje je otkrilo da ljudi koji ležu kasnije i teže se bude ujutru imaju znatno kraći životni vek od osoba koje ležu u dogledno vreme i ustaju rano.

Istraživači univerziteta Suri i Nortvestern su saznali da su tokom šest godina trajanja njihove studije, pojedinci koji ležu kasnije imali čak 10 odsto veće šanse da ne prežive njen završetak.

PARADOX picture-cover Paradox: Riblje ulje koje hrani organizam punom snagom photo-1514480657081-a987d9a45e90_cover Da li seks leči glavobolju?
alexandra-gorn-471463-unsplash-1000x500
U VAZDUHU · urban flash

Da li se ikada nalazite u krevetu posle napornog dana, ali ne možete da zaspite i to najčešće zbog opterećenja različitim obavezama o kojima čak i uveče ne možete da prestanete da razmišljate?

cover-pizza Recept za picu jednog inženjera emir-shiro-collage-mashups-20-cover Borba protiv cenzure sugestivnim kolažima
linkedin-sales-navigator-402866-unsplash-1000x500
U VAZDUHU · urban flash

Toliko vremena tokom života provedemo u snovima da mnogi naučnici smatraju da sanjanje može da se smatra alternativnom stvarnošću. Snovi su, generalno gledajući, preslikana stvarnost a simboli u snovima i te kako mogu da utiču na naš život.

Kako da učimo Kako uključiti strani jezik koji učimo u svakodnevni život coffee-3047385_960_720_cover 5 jutarnjih navika koje bi trebalo da promenite
pexels-photo-269141_cover
U VAZDUHU · svet

Da li vas je nekada šef uhvatio dok ste spavali na poslu? Onda bi vam se verovatno svideo život u Japanu. Da li ponekada kada ste na poslu poželite da se vratite kući usred dana, ručate sa porodicom, odspavate malo i nakon svega toga se vratite u kancelariju da još radite? U tom slučaju, Španija je obećana zemlja za vas.

_100113720_gettyimages-475215674-cover Zbog čega neke sahrane u Kini uključuju i striptiz? 23825035_1415280728570450_3036219210263953408_n-cover 5 najčudnijih festivala na svetu
2_656057352962853171215171526543c52331276a8d35c708699f91a0a5a37
KULTURA · fotografija

S vremena na vreme, gotovo svi imamo užasne snove zbog kojih se probudimo prestravljeni, uplakani, a ponekad pokušavamo i do daha da dđemo jer su nas noćne more skoro ugušile. Padanje, bežanje, zastrašujući predmeti, životinje, kao i ljudi sa užasnim licima su česta pojava u snovima većine ljudi.

IMG_9296-5a6a3c966c9ff__880 Aušvic: Fotografije potomaka preživelih life-on-park-bench-photo-series-kiev-ukraine-yevhen-kotenko-11-5a6add2de3502__880 Fotografisao je 10 godina klupicu u kraju
doing-this-simple-task-just-before-bed-will-help-you-fall-asleep-faster-1680x1120
PULS GRADA · zdravlje

San je najvažniji! Koliko ste samo puta čuli ovu rečenicu? Vreme koje provedemo spavajući je vreme koje je dobro utrošeno, jer će nam ono pružiti dovoljno snage da se sutra izborimo sa svim našim obevezama.

Dijetalna ishrana Kako se vaš organizam bori protiv dijete Dijeta Zašto su obroci kojim ,,varate’’ dobri za vas dok ste na dijeti
photo-1456406644174-8ddd4cd52a06_cover
U VAZDUHU · urban flash

Složićete se da je redovno i dugo spavanje najbolji način da napunimo baterije i budemo puni energije tokom radnih dana. Ponekad pak jednostavno nemamo dovoljno vremena da se odmorimo u krevetu pa smo prinuđeni da pronađemo alternativna rešenja.

Razvod Zašto je razvod nakon rođenja prvog deteta toliko čest? pagecover Politički korektni naslovi Diznijevih crtaća
pexels-photo-271897_cover
PULS GRADA · zdravlje

Ako kuburite sa viškom kilograma, a teško vam padaju vežbanje i dijete, postoji novi način da smršate koji od vas neće zahtevati da radite bilo šta što vam je naporno i neprijatno. Dovoljno je samo da svakog dana malo duže spavate, nego što ste navikli, i vaše telo će automatski imati manje potrebe za šećerom, a svi znamo koliko su kalorične namirnice bogate ugljenim hidratima.

roberto-nickson-430885-1000x500 6 saveta kako da ostanete motivisani 20cover2 Sve blagodeti čudotvorne biljke, ali bez neprijatnog zadaha
cover www.blondieishatkitchen.com
PULS GRADA · kulinarka

Nekada je bolje da vam i babaroga dođe u san nego da vas muči nesanica. Stres i brige često nam ne dozvoljavaju oka da sklopimo, ali sada budite bez brige. Uz samo par sastojaka, među kojima je glavni akter lavanda, utonućete u luku bezbrižnog sna.

božični-koktajli-1000x500 Božićni kokteli cover www.goodhousekeeping.com Praznični keksići koje će vam (skoro) biti žao da pojedete
pagecover
U VAZDUHU · urban flash

Spavanje je jedna od najprijatnijih i najvažnijih stvari u našem životu, i naravno, biološka neophodnost. Nažalost, u frci i panici modernog života ponekad ne stižemo da provedemo dovoljno vremena u krevetu pa smo prinuđeni da malo improvizujemo.

Ljudi sa zabavnih fotografija u našoj galeriji su živi dokaz da je bilo kada i baš svuda moguće zaspati ako smo dovoljno umorni. 

pagecover Originalni pogled na svakodnevicu unsatisfying_t_cover Sve što nas najviše iritira u jednom videu
oats oatmeal breakfast unsplash carlos tcover
PULS GRADA · zdravlje

Bilo da ste ranoranioci ili noćne ptice, možemo se složiti da je idealno da kada odemo u krevet na spavanje, brzo potom i stvarno utonemo u san. Nažalost, ovo se uvek ne dešava, posebno kod ljudi koji imaju ozbiljan problem sa nesanicom. Budući da je dokazano da je dobar san veoma bitan za zdravlje, promena navika koje će vam pomoći da se oslobodite insomnije bi trebalo da vam bude glavni prioritet.

photo-1444418776041-9c7e33cc5a9c_cover Veliko istraživanje je potvrdilo: Umereno konzumiranje kafe je zdravo! couch-2615796_960_720 Posledice preterane konzumacije alkohola i cigareta na naš izgled
cover
PULS GRADA · zdravlje

Svi znamo da nedostatak kvalitetnog sna čini da izgledamo starije, budemo mrzovoljni i lenji, a tome sada možemo dodati i još jednu negativnu posledicu. Naime, ako ste jedni od onih koji spavaju nedovoljno dugo, postoji veliki rizik da ćete se i ugojiti. I ne samo to, istraživači sada tačno znaju koliko više kalorija unosimo kada smo neispavani.

Festival zdravlja Jesenji festival zdravlja počinje u Beogradu 2. novembra Da vam stomak radi kao sat Prirodno rešenje da vam stomak radi kao sat
UČITAJ JOŠ ČLANAKA

Vrh