photo-1543880624-5795fe87a603
PULS GRADA · zdravlje

Frazom „noćna ptica“ se označavaju osobe koje ležu i ustaju kasno. One najčešće imaju loš kvalitet sna i podložnije su gojaznosti, depresiji i prevelikom stresu. Gledano u globalu, zdravije je biti ranoranilac nego noćna ptica. Ipak, i pored toga oko 20% populacije bira da leže kasnije nego što je preporučljivo. Dobra vest je da i za njih ima nade i ako žele da promene svoje navike to mogu da učine uz pomoć nekoliko vrlo jednostavnih trikova.

foto KOOZZZZZZZZZMETIK: Repelent za komarce O shutterstock_301460216 10 koraka do vitke linije bez odricanja
photo-1534047802303-7d940783be50
PULS GRADA · sport&rekreacija

Evo šta ja radim da bih ustala rano ujutro i vežbala – i dobro se osećala zbog toga.
Oduvek više volim da vežbam ujutro. Mnogi prijatelji mi kažu da žele da i oni budu ranojutarnji vežbači „kada porastu” i pitaju se kako je moguće da ja to stvarno volim. Da budem iskrena, jutarnje vežbanje mi nikada nije bilo problem. Znam da ću uveče samo želeti da spremim večeru i udobno se smestim na sofu sa svojim verenikom, a i tako sam ranoranilac. Ali to ne znači da mi je oduvek bilo lako.

BeFunky-collage Balans+ samouslužne stanice za bicikle na još dve lokacije u Beogradu BeFunky-collage Srbija prvi put domaćin Svetskog prvenstva u nacionalnim istorijskim srednjovekovnim borbama
photo-1507552967115-8fb65e2c79cc
KULTURA · fotografija

U eri društvenih mreža, čini se da više nije bitno čime se bavite i koliko zarađujete već samo koliko pratilaca imate, odnosno koliko lajkova i komentara skupite na dnevnom nivou. Što je taj broj veći, vaš uticaj raste, a to vam u perspektivi otvara brojne mogućnosti za poslovne angažmane, zanimljive projekte i saradnje koje možete lepo da unovčite. Zbog toga ne čudi što sve veći broj mladih danas pokušava da dosanja taj san. Zato vam u nastavku donosimo savete poznatih influensera sa kojima ćete to lakše postići.

page-cover345 Lepota ljudskih pokreta na nadrealnim fotografijama cover Evo kako stvarno nastaju najbolje Instagram fotografije
cover
KULTURA · fotografija

Kada pregledamo slike na Instagramu, ponekad smo toliko očarani njihovom lepotom da se zapitamo da li je moguće da baš svi oni koji su ih objavili imaju svog ličnog profesionalnog fotografa. Odgovor je: naravno da nemaju. Oni samo koriste neke jednostavne trikove koji čine da njihove slike izgledaju mnogo bolje nego da su se samo uzdali u standardne tehnike fotografisanja.

russian-clubs-moscow-nightlife-on-photos-by-nikita-shokhov-31-cover Evo kako se Rusi zabavljaju tokom noćnih izlazaka 10-Beautiful-Ocean-Images-Captured-in-2018-5c3c8de17c5fc__cover Okean nikada nije izgledao lepše nego na ovim fotografijama
photo-1527634311077-9943f7df34e1
PULS GRADA · sport&rekreacija

Većina nas je bar jednom donela odluku da će da počne da vežba, ali nam nije pošlo za rukom da istrajemo u toj nameri duže od par nedelje. Prvo sa entuzijazmom krećemo da trčimo, vozimo bicikl ili dižemo tegove. Posle nekog vremena, međutim, počinjemo da pronalazimo izgovore da bi izbegli treninge kada nam nije do fizičkog naprezanja.

2f60b4293ef4ac813aea7bb5b21b574b-827x551 10 legendarnih izjava Žozea Murinja hp-gq-01dec18_b Najlepši grbovi fudbalskih klubova
easy-camera-hacks-how-to-improve1
KULTURA · fotografija

Oprema profesionalnih fotografa može koštati i nekoliko hiljada evra, što je stimulisalo mnoge fotografe amatere da pronađu alernativne i jeftinije načine za stvaranje savršenih slika. Ako imate malo vremena i strpljenja, sledeći jednostavni trikovi će značajno popraviti izgled vaših fotografija bez ulaganja velikih sredstava u novu opremu.

RK_09153-Edit-cover Pogledajte susret tradicionalnog i modernog Japana na ovim fotografijama historic-photo-awards-cover Najbolje fotografije istorijskih znamenitosti u 2018.
art-of-negotiation-4
U VAZDUHU · karijera

Pregovaranje je korisna veština u svakom aspektu vašeg profesionalnog života. Bilo da tražite veću platu, želite da prodate svoj proizvod ili uslugu klijentima ili učestvujete u sklapanju ugovora o saradnji, ako niste sposobni da se izborite za sebe ili svoju kompaniju, završićete u gorem položaju nego da ste bili upućeni u neka jednostavna pravila pregovaranja.

youtuber-2838945_1280 Kako da znate da je vreme za promenu karijere 6640710-63324910-16-0-1539341003-1539341076-1500-1-1539341076-728-3bcc369a4a-1539674827 Kako da se zaista založite za sebe
b0d1fb5b20701eece8ddc059951d2636
U VAZDUHU · flešbek

Elizabeta Bavarska, u narodu poznatija kao carica Sisi, važila je za damu neverovatne lepote i gracioznosti. Za to su delom bili zaslužni dobri geni, a delom njena posvećenost nezi lica i tela. Trudila se da prati dnevni ritam aktivnosti, puno vremena provodila je na otvorenom i koristila je trikove koji će vas iznenaditi. Možemo samo da zamislimo kakvu popularnost bi stekla da je živela u vremenu Instagrama…

collage 2 Najlepše fotografije venčanja u godini vašeg rođenja collage Prefinjeni stil princeze Margaret kroz vreme
92a73c10-234b-43f4-9c12-7888b56c8793-stocksy_txp27249442l7x100_small_51379-1
PULS GRADA · lepota

Svi volimo da putujemo, no nekada nije sve tako čarobno. Dok uživamo u predivnim fotografijama blogera na Instagramu koji obilaze planetu i beleže divne kadrove, i ne pomišljamo na to kako zapravo takav način života izgleda iza kamere i koliko truda je potrebno da bi se na putovanju postigao svež i besprekoran izgled. Sa druge strane, prtljag je uglavnom ograničen, te sa sobom ne možete poneti čitavu kozmetičku kolekciju koju inače koristite. Zbog toga je važno da mudro birate i pakujete samo one proizvode koji su praktični i višenamenski kako biste uštedeli na prostoru, ali i svojoj koži obezbedili kvalitetnu negu kada ste na putovanju.

pexels-photo-433515 Lek protiv ćelavosti bi mogao uskoro da ugleda svetlost dana cover www.videoblocks.com Postignite preplanuli ten bez izlaganja suncu
photo-1487412912498-0447578fcca8
PULS GRADA · lepota

Dolaskom leta i visokih temperatura, teško je zadržati uredan izgled tokom celog dana. Koža i kosa brže se maste, a šminka uglavnom nije otporna na vrućinu, te počne da se topi ili razliva. Kako biste sprečili ovaj problem, u nastavku otkrijte trikove koji će vam sigurno olakšati ulepšavanje tokom vrelih dana i omogućiti postojanost šminke, bez obzira na temperature.

PR - Jun - Q -1 KOOZMETIK: Kompakt šampon Q cover Saveti za lepotu iz filma „Pravna plavuša“ koji su i danas aktuelni
10 trikova
PULS GRADA · deca · ženski kutak

Žene imaju previše obaveza. Žene vole kada lepo izgledaju. Neke žene uživaju kada im se muškarci dive. Uzdasi čine da se osećamo dobro. Kako da spojimo kratko vreme koje imamo, sa pustim željama? Kako da izgledamo zgodnije, a da ne vežbamo baš svakog dana? I može li to za samo par minuta? Može, evo kako…

page-cover-rekordi 5 vlasnica neobičnih rekorda same-weight-fitness-incredible-cover Magija treninga: Isto kilograma, a bolja figura