cover
PULS GRADA · gastro

Verovatno je svima već preko glave da slušaju o tome koliko je važno dnevno popiti što više vode. Jedni se zanesu i zaborave, dok se drugi manično nalivaju. Ukoliko želite da unosite više tečnosti, ali ne da pijete isključivo vodu, evo preporuka koje će vam pomoći da konstantno budete adekvatno hidrirani.

BeFunky-collage Osetite ukus Grčke: Velikom žurkom najavljeni Grčki dani u Super Veru STE_7827 Ružo rumena: Stari sjaj ugostiteljstva
BeFunky-collage
PULS GRADA · gastro

Svi oni koji žele da sačuvaju dobru liniju a ne mogu da se odreknu slatkiša, bez griže savesti mogu da uživaju u kolačima i napicima koji sadrže niskokalorijske zaslađivače. Ovi zaslađivači ne izazivaju glad niti povećavaju potrebu za slatkim, a mogu da ga koriste bez problema i dijabetičari i trudnice. Budući da daju „slatkoću” šećera bez kalorija i čine hranu ukusnijom, mogu da budu dobra pomoć u mršavljenju i održavanju telesne težine. Osvežavajuća bezalkoholna gazirana pića u kombinaciji sa dobrim kolačem ili porcijom sladoleda sa niskokalorijskim zaslađivačima uvek mogu da budu dobar izbor za održavanje dobrog raspoloženja!

pjimage (28) Savršen trik za ukusno pečeno povrće pratiksha-mohanty-430366-unsplash Sedam grešaka koje se prave prilikom upotrebe začina
BeFunky-collage
U VAZDUHU · nagradne igre

Uravnotežena ishrana važan je deo svakodnevnog života, što doprinosi dobrobiti i zdravom životu. Međutim, često nam nedostaje vremena ili ideja za pripremu zdravih obroka. Ali sada postoji odlično rešenje za lakši unos više povrća u vašu ishranu. Argeta predstavlja nove humuse, koji vam u svakom trenutku donose ukusan i zabavan obrok. Na ovaj način, brend je dodao novu kategoriju svojoj priči o uspehu, koja oduševljava i vegane i strastvene ljubitelje mesa, jer dodaje svakoj hrani povrće, koje nam često nedostaje. Nova linija Argeta humusa sastoji se od 3 ukusa: natur, sa crnim maslinama i sa crvenom paprikom.

PWCR 900ml Perwoll nagrađuje verne čitateljke Otvaranje 16. Beogradskog festivala igre Spektakularna završnica 16. Beogradskog festivala igre – delimo karte
carrots-cucumber-delicious-1640777
PULS GRADA · gastro

Brojni su saveti o tome kako se hraniti zdravo, ali ako ćemo iskreno, ponekad nas mrzi da o svemu tome razmišljamo. Naročito kad smo gladni (drugim rečima, uvek). Sećate li se kako je u detinjstvu ishrana bila jednostavna – otvori usta, žvaći, uživaj… Da, to su bila jednostavnija vremena. Danas nije tako lako znati kako da se zdravo hranimo. Između svih modernih dijeta, gurmanskih trendova i sve veće ponude tzv. super hrane, postalo je komplikovano jesti.

shutterstock_1081762382 Koja je razlika između svetlo i tamno braon šećera? dan-gold-298710-unsplash Trinaest ideja za pripremu zdravih obroka koje možete da isprobate ovog vikenda
baking-bread-cereal-137103
PULS GRADA · zdravlje

Pokušavate da smršate? Evo dobrih vesti za vas. Jedna nedavna studija je pokazala da hleb može da pomogne da se smanji broj unetih kalorija i da se izgube kilogrami. Hleb je jedan od najboljih izvora vlakana, ugljenih hidrata koji obezbeđuju energiju, proteine, vitamine i minerale. Međutim, treba da razmotrite par stvari pre nego što izaberete hleb za mršavljenje. Da bi vam bilo lakše, sastavili smo spisak onih vrsta hleba koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme i uđete u formu.

yuris-alhumaydy-671913-unsplash Ovo su najbolji dušeci za leđa prema savetima eksperata food-chips-banana-77029 Kora od banane postaje alternativa za meso?
dan-gold-298710-unsplash
PULS GRADA · gastro

Ako vam je cilj da se hranite zdravije i izbalansirano, najbolje je da počnete sa nekim novim idejama za pripremu obroka. Razlog za to je taj što je najveći izazov kod zdrave ishrane povezan sa odlučivanjem o hrani u poslednjem trenutku: Šta imam na raspolaganju? Što ste neodlučniji u tom trenutku – kad ste gladni i umorni od napornog dana, a i milion drugih stvari vam je na pameti – to su manje šanse da ćete se držati plana da jedete hranu bogatu hranljivim materijama koja istinski hrani vaš organizam i daje mu energiju. Kad malo razmislite o tome, u trenucima kada je glad neizdrživa, mnogo su veće šanse da izaberete nešto na brzinu. A to je, nažalost, retko onoliko zdravo koliko biste vi verovatno želeli.

under-snohetta-underwater-restaurant-8 U Norveškoj je otvoren prvi podvodni restoran na evropskom kontinentu thomas-kelley-77413-unsplash Dijetetičar sam i ne mislim da je šećer loš
avocado-1838785_1280
PULS GRADA · gastro

Ako vas određeni način ishrane čini nesrećnim, to znači da nije zdrav. Ako ste dijetetičar, verovatno ste primetili jednu neobičnu stvar – ljudi postaju nervozni u vezi sa hranom ako ste u blizini. Pri tom se ne misli na klijente koji dolaze na konsultacije, jer je logično da se tada priča o hrani. Radi se o susretima sa prijateljima, porodicom, kolegama, poznanicima i svima drugima sa kojima ne radite.

sir naslovna Ilustrovana istorija sira u pet i po minuta naslovna Kako dijetetičari jedu zdravo kad su na putu
naslovna
PULS GRADA · gastro

Svi koji mnogo putuju će vam reći da jesti zdravo na putu uopšte nije lako. Obično se jede napolju, pošto retko imate kuhinju u kojoj možete da kuvate. Čak i ako imate, često ste suviše umorni da trknete do lokalnog supermarketa, snađete se u lavirintu stranih sastojaka i onda sve to odnesete da biste sebi pripremili obrok. Tu i tamo ima zdravije hrane, ali je izbor najčešće sužen.

20 praznicnih hlebova sirom sveta-cover Dvadeset prazničnih hlebova širom sveta oetker-kore Dr. Oetker: Slatki spas za tili čas!