Magazin za urbani životni stil
Newsletter
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Evo zašto kafu ne treba piti na prazan stomak

AUTOR: CityMagazine 03 Sep, 2019

Ako napunite svoje telo kofeinom kada je kortizol na vrhuncu, vi ćete ga izložiti još većem stresu. U pilot studiji koja je procenila sklonosti kofeinskih napitaka među studentima medicine pokazalo se da je 25 procenata studenata pilo kafu ujutro na prazan stomak. Ti studenti su imali povećan rizik od promene raspoloženja i mogućih dugoročnih uticaja na zdravlje. To je zato što kafa stimuliše kiselinu u stomaku, stvarajući kiselije okruženje.

Pun stomak je od vitalne važnosti za konzumiranje kafe

Pun stomak je od vitalne važnosti za konzumiranje kafe

Kafa na prazan stomak može povećati stimulišuće efekte, jer nema šta da se nadmeće sa apsorpcijom. Dakle, pun stomak je od vitalne važnosti za suzbijanje količine proizvedene želudačne kiseline. Budući da kafa iritira želudačnu kiselinu, velika je verovatnoća da će doći do gorušice, pa čak i do stvaranja čira na želucu. Jasno je da kafa na prazan stomak utiče na fizičko zdravlje. Ali to se odnosi i na mentalno zdravlje. Prekomerna proizvodnja kiseline u stomaku može izazvati promene raspoloženja, podrhtavanje, drhtanje i druge simptome apstinenstke krize. Pored toga, postoje ispitivanja koja povezuju želudačnu kiselinu sa anksioznošću i depresijom.

Studije su otkrile da kofein oponaša simptome anksioznosti, pa čak i napada panike, naročito kada se konzumira u velikim količinama. Simptomi mogu uključivati nemir, drhtanje, crvenilo u licu i ubrzani rad srca. Ukoliko ste već skloni iskušenju anksioznosti, još ste ranjiviji na efekte kafe.

#184 City Magazine // Početak

Izdvojeno za tebe

Devet predloga za pripremu ukusnih obroka na putovanju

Letnji odmor je idealno vreme za beg od svakodnevnih obaveza i opuštanje, ali kako bi tokom putovanja sve proteklo onako…

MND Dental: Kako do belih zuba

Razlozi zbog kojih dolazi do promene boje zuba mogu biti brojni. Među njima su svakako konzumacija obojenih pića - poput…

Neobična vina koja još niste probali

Moguće je da ste do sada imali prilike da se susretnete sa vinom koje u sebi ima dodatak piva, votke…

City letnja preporuka #62: Preparati Male ruske apoteke

Proizvod iz ljuski kraba za čišćenje organizma od viška masti i holesterola ima izražena svojstva apsorpcije. Igra važnu ulogu u…