Magazin za urbani životni stil
Newsletter
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim

AUTOR: CityMagazine 14 Jul, 2019
Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim

Doktori su ljudima preporučivali more kao terapiju još od 18. veka. Poznati škotski lekar Vilijam Bakan (1729-1805) je u svojim delima redovno navodio medicinske benefite odlaska na more, a zahvaljujući njegovom uticaju sagrađeno je više bolnica na obalama mora.

Jedna naučna studija je otkrila da nije potrebno da se kupate kako bi more pozitivno delovalo na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Zvuci mora sami po sebi stimulišu deo mozga poznat kao prefrontalni korteks koji je najodgovorniji za naše raspoloženje.

Foto: © The Library of Congress/Wikimedia Commons

Foto: © The Library of Congress/Wikimedia Commons

Talasi nas takođe opuštaju. Naime, kada smo na plaži, naše telo apsorbuje negativne jone koje ispuštaju morski talasi. To dovodi do većeg unosa kiseonika i bolje regulacije nivoa serotonina, poznatog u narodu i kao „hormon sreće“. Rezultat ovih procesa je osećanje blaženosti, slično onom koje osećamo nakon što smo radili jogu.

Foto: © Blue Crush/Universal Pictures

Foto: © Blue Crush/Universal Pictures

I sam pogled na more je dobar za nas. Neuronaučnik Majkl Merzenić to objašnjava činjenicom da kada gledamo okean sa obale čini nam se da se nalazimo u stabilnom i bezbednom okruženju, daleko od divljih životinja, ali i ljudi iz naseljenih sredina koji bi mogli da nam naude.

Foto: © The Durrells in Corfu/PBS

Foto: © The Durrells in Corfu/PBS

Ne smemo zaboraviti ni na sunčanje. Postoje mnoge studije koje su potvrdile da naše telo ispušta endorfine kada je izloženo suncu. Naravno, nije preporučljivo da preterate u sunčanju i obavezno je da se namažete odgovarajućom kremom i imate flašu s vodom pored sebe.

Da li vaše lično iskustvo potvrđuje ove teze? Mi sa naše strane možemo ponovo reći da jedva čekamo da odemo na more!

Izdvojeno za tebe

Ove namirnice treba da jedete ako želite da smanjite kilažu

Ako pokušavate da izgubite težinu, neophodno je da zaboravite na gladovanje. Ne samo da ono stvara šok u organizmu, već…

Saznajte da li ste sajberhondar

Kada neko oseća bol ili nelagodnost u bilo kom delu tela, on obično proverava svoje simptome na internetu da bi…

Šta je indirektna trauma i kako se terapeuti nose sa njom?

Većina ljudi trudi se da uči na svojim, ali i na tuđim greškama i iskustvima. Ipak, ponekad slušanje pojedinosti o…

Šta je dispraksija, koji su simptomi i kako se leči?

Dispraksija je vid poremećaja koji podseća na disleksiju, ali se, za razliku od nje, odnosi na motoriku ruku. Znaci dispraksije…