Magazin za urbani životni stil
Newsletter
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Nauka je otkrila zašto se gojimo kada smo besni

AUTOR: CityMagazine 16 Jul, 2019

Naučno je dokazano da bes ne izaziva samo promene u našem emotivnom stanju, već i u hemijskim procesima u našem telu. Kada smo besni, u našem organizmu se luči adrenalin. To čini da budemo spremni na sve, ali isto tako izaziva stres.

Budući da krv rapidno dospeva iz naših unutrašnjih organa u mišiće, mi nismo u stanju da osetimo glad, ali je takav efekat samo kratkotrajan. Nakon što se nivo adrenalina spusti, osećamo potrebu da nadoknadimo izgubljenu energiju što dovodi do želje za hranom. U takvim situacijama, međutim, mi smo i dalje pod stresom pa uglavnom biramo hranu koja će nam pružiti brzo zadovoljstvo, ali nije nužno najbolja za nas, a često se i prejedemo.

Veoma je bitno pronaći način da se iskontrolišemo u ovakvim situacijama. Poželjno je da nam je kuća puna zdravijih namirnica, a da brzu hranu isključivo jedemo kad smo napolju. Tako nećemo doći u situaciju da nakon svađe sa partnerom ili članovima porodice (a to su najčešće svađe) preteramo u unosu nezdravih namirnica koje će svakako u dugom roku pogoršati i naše fizičko i mentalno zdravlje.

#183 City Magazine // 85 preporuka za leto

Izdvojeno za tebe

Dijetetičari otkrivaju prednosti i mane svih vrsta hleba, a najzdravija vrsta će vas iznenaditi

S obzirom na to koliko danas ima vrsta hleba na tržištu, teško je odrediti koji treba staviti u korpu. Mnogi…

Učesnici ovog maratona se „osvežavaju“ vinom i sirom

Ako bi vam neko rekao da postoji maraton na čijim okrepnim stanicama se služe vino i sir, verujemo da biste…

Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim

Jedva čekam da odem na more! Sigurno ste već čuli ovu rečenicu od vaših kolega i prijatelja kada su zatrpani…

Ove namirnice treba da jedete ako želite da smanjite kilažu

Ako pokušavate da izgubite težinu, neophodno je da zaboravite na gladovanje. Ne samo da ono stvara šok u organizmu, već…