Magazin za urbani životni stil
Newsletter
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Potvrđeno je: Dobro je pričati sam sa sobom

AUTOR: CityMagazine 08 Jul, 2019
Potvrđeno je: Dobro je pričati sam sa sobom

Ispostavilo se da izražavanje nekih unutrašnjih misli naglas može da vam pomogne da bolje sagledate i sadašnjost i budućnost, te je to nešto što bi svako od nas trebalo da praktikuje. Ispoljavanje unutrašnjih misli podstiče pozitivan pogled na sebe, svoj život i na dan koji predstoji. Ukratko, ne postoji ništa važnije od načina na koji razgovaramo sa samim sobom.

Dobar način za usvajanje ove zdrave mentalne navike jeste da zapisujete listu stvari na kojima ste zahvalni, zatim sve svoje pozitivne osobine, kao i afirmacije sa kojima možete da se uskladite i koje vam služe, a zatim da stanete ispred ogledala i izgovorite te stvari naglas. U početku vam ovo može delovati malo čudno, ali vremenom ćete se navići, te će vam ova vežba lakše padati.

Razgovor sa samim sobom je lekovit

Razgovor sa samim sobom je lekovit

Tako je jedna studija na Univerzitetu Letbridž otkrila je da su učenici koji su učeni kako da se uključe u pozitivan i negativan ragovor o samom sebi u stanju da promene svoje poglede, stavove i reakcije, a sigurno je da je razgovor sa samim sobom jedan od znakova da ste zapravo pametniji nego što ste mislili. Pa, ništa vas ne košta da probate…

Izdvojeno za tebe

Savršene alternative za alkohol tokom vrelih letnjih dana

Sa alkoholom uvek treba biti oprezan, naročito tokom vrelih letnjih dana i noći. Pored drugih neželjenih dejstava, on se ponaša…

Selfi slikanje i svetlost pametnih telefona utiču na brže starenje

Da li se sećate da ste u školi na časovima fizike slušali o raznim osobinama svetlosti? Verovatno ne. Ali, srećom,…

Čajevi premium kvaliteta

Ljubitelji čaja od sad mogu da uživaju u brendovima premijum klase čaja Curtis i Richard, koje je stvorila moskovska „Kompanija…

Ljudima sa aknama sporije stari koža

Malo stvari može tako da nam upropasti dan kao otkrivanje novih akni na licu kada se ujutru pogledamo u ogledalo.…